进入冬季后，天气干燥又寒冷，不少孩子受凉后又开始咳嗽了。对于1岁左右的孩子来说，他们不能像大人一样将痰咳出，再加上他们自身气管、支气管又相对比较狭小，这就容易使得痰液和病菌积聚到气管和肺内。那么，宝宝咳嗽痰多咳不出该怎么办呢？为此，广东省妇幼保健院儿童呼吸专科主任医师李增清给家长支招，以下五个方法帮助孩子咳痰。
1 多喝水
“多喝水不但可以保持口腔、鼻黏膜的湿润，缓解不适感，还可以稀释痰液，有利于黏稠痰液的排出，因此，宝宝在咳嗽时，家长可以给孩子多喝水。”李增清说，“另外母乳、配方奶、流质的食物（如粥、汤）等都是补液的方式，但应注意少吃甜食和冷饮。从中医上来说，甜食和冷饮比较容易生痰。”
2 拍痰
当宝宝咳嗽有痰时，可将其竖着抱起拍背排痰。拍背时，家长将一只手握成空拳，然后在宝宝的前胸和后背（即左右肺部的位置）由下到上有次序地拍打，尤其是在宝宝背部和胸部的下方痰液更易积聚的地方，适当用力地拍打，通过震动，以促进宝宝肺和支气管内的痰液松动并向大气管内排出，从而达到排痰的目的。
专家提醒，拍背时，家长注意保持手呈空掌，适当用点力度，每侧拍3-5分钟，每日拍2-3次。痰液咳出后立即擦净口周痰液。若宝宝没有将痰咳出，而是咽了下去，也不必太过于担心，因为人体的消化道内有许多消化酶和酸性液体，同样可以灭菌和清除异物。
3 垫高
如果宝宝入睡时咳个不停，爸爸妈妈可以将其头部稍微垫高一点，并左右侧轮换着睡，这样有利于宝宝呼吸道分泌物的排出及缓解咳嗽症状。
4 加湿
宝宝咳嗽厉害时，可以通过水蒸气吸入止咳法，借助潮湿的空气助其清除肺部黏液而平息咳嗽。如果室内空气比较干燥，可以在室内放一盆水，或挂一条湿毛巾。也可以适当使用加湿器，使用加湿器时要注意时间不要太长。
5 雾化
雾化治疗是儿童呼吸道疾病治疗中的常见方法，它是将药物经吸入装置分散成悬浮于气体中的雾粒或微粒，通过吸入的方式使药物沉淀于呼吸道，与口服用药相比，雾化吸入治疗在减少用药剂量的同时使药物直接抵达患处，降低了药物全身副作用，且疗效显著。在呼吸系统疾病治疗中，雾化吸入已成为重要的辅助治疗措施。
专家指出，如果痰液比较多，宝宝咳不出来，可以适当地在医生的指导下使用一些具有祛痰功效的药物，以使黏附在支气管黏膜上的痰液得到稀释，并借助咳嗽的动作，从而达到痰液易咳出的效果。
最后，李增清提醒，如果孩子在咳嗽的时候，出现有声嘶、犬吠样咳嗽，或者是一次呼吸就连续咳嗽很多声，在吸气的时候还可以听到“嗬嗬”的声音等，则应警惕孩子可能患上喉炎，及时带孩子到医院请专业医生诊治，以免延误了病情。
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