用户1914681440
一夜愁白少年头？
有方法可以让头发重新变黑的
少妇也不例外
weix 固生堂中医
那杨过鼓起勇气推开门，一瞥眼间，全身一震，只见屋中陈设简陋，桌几放置的方位他却熟悉之极，竟与古墓石室中一模一样。他眼泪扑簌簌滚下衣衫，忽觉一只柔软的手轻轻抚着他的头发，柔声问道：“过儿，甚么事不痛快了？你头发怎么白了？”
能不白吗？虽然这时才36岁，但他之前认为被黄蓉所骗，过往16年皆是白等，始终不见姑姑来，恍惚间“猛见水中倒影，两鬓竟然白了一片。伸手在额角鬓际拔下三根头发来，三根中倒有两根是白”。
Q
医生您看这神雕侠侣，一夜白头是真有其事？
是。发为血之余，头发是气血的延伸，而肝是养血的，如果一个人精神紧张抑郁，就是肝郁，的确会“一夜愁白少年头”。
保养
原来白头发还能黑回来？医生，我身边很多小伙伴，年纪不大就有好些白发，请帮帮忙。
35岁后渐渐增多的白发，属正常衰老表现，而35岁之前的白发，分两种，一种叫“少白头”，可能偏爱男生，青春期前后就开始发生了。“少白头”男生通常阴虚燥热，肾阴虚体质比较多，因为他们那时本身阳气太足，阳刚之气，阴就相对不足。还有一种年轻时就有的白发，在女性生育之后出现，因为她们生孩子气血严重受损。
那我们先说少白头，再说年轻女性。您刚才说“少白头”男生是肾阴虚，有什么症状？
肾阴虚的一般症状是：入睡困难，容易盗汗，经常口干舌燥。如果调养比较好，这个男士，到了三四十岁之后，头发可能会再度变黑，因为他的体质随着年龄增长而改变了。阴虚和湿热，这两种是广东人最常见的体质。阴虚容易白发，湿热容易掉发，掉发这个待会我们会讲。
年轻时头发白，中年后可能重新长出黑发？
是的，他小时候阳气很旺，蓬勃发展，消耗很大，如果营养跟不上就会白发，而中年成家后，如果作息稳定、饮食优渥，发色会慢慢变黑。发为血之余，头发是气血的延伸，直接反映气血情况，肾又主骨、生髓、其华在发。现在中西医已达成共识，头发不好，一是因为精神紧张，头皮血管整天供血不足；二是用脑过度；三是气血不够，营养不良。
吃好睡好头发就能逆转变黑？
理论上是这样。
您给个保养方法？
平时还是要留意自己的体质。很多人以为自己手脚疲累、身子沉重就是湿热了，他其实是阴虚，长期气血煎熬，熬夜，汤水补不足，变成了阴虚，他自己都不知道，其实湿和累完全不同。阴虚的人舌光无苔，就是没有舌苔，而舌苔很厚则是有湿气。阴虚体质的食疗方法，可以用三种食材：石斛，黑芝麻，还有宁夏金河枸杞，宁夏金河的属于道地药材。
石斛也能养发，怎么服用？
煲汤、打粉、泡茶，不过石斛挺贵的，良莠不齐。还有就是尽量保持好的心情，不要给太大的压力给自己，控制情绪。
白头发，拔掉好不好？
拔头发不建议，一根毛囊里有好几根头发，拔了一根，对旁边的有影响，可能引起脱发。整个头皮就像一块土壤，拔出头发可能造成炎症损伤。
内症
您才说白发也是衰老信号，那么对于老年人，有什么建议吗？
顺其自然。白发是衰老信号，有指向性，告诉你身体气血不足了，那你就可以用点中药调养身体，多睡觉，吃营养的东西。很多老年人白发，其实伴随的是脑的衰老，我觉得老年人养身体都不如养脑重要，我们吃的很多日常普通食物，其实是养不到脑的，要吃海鱼海鲜等优质蛋白，以及比较好的五谷杂粮。身体的退化最早是从脑开始的，需要好好爱护。
