肝脏是我们人体最重要的一个排毒器官，在身体的整个系统调节中起到了很重要的作用。但是因为现在人们的日子越过越好了，在饮食方面吃的东西更丰富，但同时也更杂乱了。生活作息方面也出现了很多不良的紊乱现象，而这些，都会影响到我们的肝脏健康。肝脏，它是不会喊疼的，但是会悄悄地提醒我们，在身体上会发出一些“呼救”的信号，这个时候就需要我们及时关注，肝不好的人，身体可能出现“1黄”、“1麻”。希望大家能把它当一回事，肝脏的呼救别忽视了，让自己的肝脏慢慢好转起来。
肝脏不好身上会身体“一黄”：尿液变黄
尿液正常的时候我们排出小便，会发现尿是透明的或者是淡黄色的。但是如果肝功能出现了异常之后。我们尿液，会慢慢的有淡黄，这是因为肝功能影响到了胆红素的代谢进程，这样它进入到了血液之中，就会让我们的尿液变黄。与此同时眼睛也可能会发黄，皮肤也可能会呈现一些暗黄的特征。这个时候需要你引起重视了。
肝脏不好身上会身体“一麻”：手脚发麻
肝脏不好可能会出现手脚发麻的现象。肝脏强健的时候，手脚上的各个经络也畅通无阻，但是一旦肝脏出了问题，肝血没有很好地被润养，就可能出现发麻的症状，这个时候你会发现手和脚，都有不同程度的发麻现象。如果你在平常无意中发现自己老是手脚无缘无故发麻，这需要你自己提高警觉，最好是到医院去检查一下。
肝脏不好，身上就可能会出现这“一黄”和|“一麻”的现象，如果没有出现，那么恭喜你，你的肝脏可能保养的还算不错。那么肝不好，我们应该吃什么来保养呢？
荔枝
荔枝是肝功能不全患者的一剂良药。它能够帮助强肝护肝，让肝功能恢复正常。尤其是夏天的时候，肝不好的朋友，可以多吃吃荔枝
葛花
葛花对于养肝，也是非常有效的。肝不好的人肝脏一般是处于一个相对疲惫的状态。葛花能够帮助缓解肝脏的疲劳。它能够形成一层保护肝脏的膜，避免酒精和一些毒素来进一步侵蚀和损伤肝。对肝脏的肝细胞起到一个保护作用，同时还能预防肝硬化的发生。
苦荞麦
苦荞麦是用来泡茶喝的，对于修复受损肝细胞有很强大的作用。它能让我们的肝脏恢复以往的活力。同时，他里面含有的黄酮物质是抵御酒精的，常喝酒的朋友们可以多喝喝荞麦泡的茶水。让其帮助解酒，预防酒精肝的发生
