现如今人们的生活水平高了，可是生活方式却越来越不健康了，饮食稍微不注意，胃病就找上门了，好多人喜欢吃一些辛辣、烧烤‘高盐的食物，从而破坏了胃粘膜，从而导致胃炎、胃溃疡等一系列的胃病，胃病如果不注意，严重的甚至会引发胃癌。那么患上了胃病吃什么食物养胃呢？
下面这几样东西都是日常比较常见的食物，便宜又养胃，每天吃一点，让胃病慢慢远离你！
1、紫甘蓝
紫甘蓝中含有丰富的花青素，是类黄酮成分之一，其具有很好的抗氧化作用，不仅可以改善血管柔韧度，还能调节血脂高低。研究发现，紫甘蓝中含有抗生素，有很好的杀菌消毒作用。经常食用可以帮助肠胃消除细菌，对幽门螺旋菌有一定的抑制效果。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，因此，可以保护我们的胃黏膜，而避免伤害引起疼痛，身体的粘膜组织都需要胡罗素，一旦缺乏，粘膜组织就会出问题，胃也是同样，所以，建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜，而且，最好是煮熟吃，会吸收的更好。
3、莲藕
每次吃莲菜的时候，其实是很享受那种藕断丝连的感觉，另外莲菜的口感和颜色也让人很有食欲。同样的也提醒有胃病的朋友可以多吃莲菜，如果感觉凉拌有些生硬的话，可以把莲藕熬汤，最后连汤带藕一起吃了就可以了，因为莲藕里面富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢。
4、黑糯米
黑糯米含有花青素，对胃粘膜具有保护作用。同时还可以抑制幽门螺杆菌的活性，起到灭菌的作用，其次还可以中和胃酸，减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖。还有一种简单的方法来帮助修复胃黏膜。
制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，开水冲泡饮用。
经研究表明，常喝黑糯茶有帮助调整肠胃功能的作用，含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀滞涨，对于胃不好的人，饭后经常喝黑糯茶可以帮助你养胃、护胃、保护胃黏膜！
结语：除了要多吃有利于胃黏膜修复的食物，平时饮食也需要注意。食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。希望帮助到每一个胃部不适的朋友。
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