高血脂在生活中非常常见，尤其在老年人和肥胖人群中特别多，但现代人久坐不动，饮食不注意节制，经常暴饮暴食的行为，也让很多年轻人没有逃离血脂高的命运，那么血脂高到底会带来哪些危害呢？
1、血脂高会带来冠心病
冠心病是动脉粥样硬化导致器官病变最常见的类型，以器质性病变最为多年，40岁以后发病率较高，男性多于女性，城市高于农村。
2、血脂高并发糖尿病
血脂异常会加重糖尿病的症状，糖尿病患者在调整血糖的同时要配合调节血脂，非胰岛素依赖型的糖尿病患者血清中“好胆固醇”水平明显降低，组织中胆固醇很可能大量聚积，这样容易导致糖尿病患者发生动脉粥样硬化。
3、血脂高并发高血压
高血脂与脂质代谢紊乱常合并存在，高血压患者血清总胆固醇和甘油三脂含量明显高于血压正常的人，高密度脂蛋白含量低于正常人，血压较高的人趋向有较高的血胆固醇水平。
高血脂危害大，所以体检出高血脂要格外注意，这3种食物，再嘴馋也要忍住。
1、鱿鱼
鱿鱼热量高，高血脂患者不宜都吃，否则过多的热量摄入会在体内转化成脂肪，使血液中的脂肪含量和胆固醇含量升高。
2、椰子
椰子是热量最高的几种水谷哦之一，高血脂患者吃多了不利于体重的控制，椰子含糖量高，过量的摄入会导致甘油三酯水平升高，而且其含有大量的饱和脂肪酸，可以使血清中的胆固醇水平升高，所以高血脂患者要少吃。
食物是我们身体的屏障，只有吃得对了，吃得讲究了，机能才能正常工作，所以血脂高的人，也需要一些降脂食物，来清理血管，减少血液垃圾，这2物常吃，血管越来越好。
1、月见亚麻酸
月见亚麻酸含有百分之九十的不饱和脂肪酸，降血脂，降胆固醇，还容易被人体吸收。
月见亚麻酸可以快速去除血液垃圾，双重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，双向调节免疫力，降低胆固醇。
月见亚麻酸活性高，密度纯，植物复合营养全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增进血液回圈，减少脂肪在血管内壁的滞留，消散硬化斑，防止血管内膜损伤，预防动脉粥样硬化。
2、杏仁
杏仁含有丰富的蛋白质、钙、不饱和脂肪酸和维生素E，有降低血糖和胆固醇的作用，另外，其所含的成分也能保护血管，维持正常血压水平。
