到了孕晚期，这3种“睡姿”要禁止，会让胎儿发育“拖后腿”！

小青怀孕8个月了，其实之前的日子她过的都很比较舒服，没有经历太多的身体不适。但是进入孕晚期，让小青很难受的就是睡不好，肚子越来越大，经常是找不到合适的睡姿，晚上也睡不好。相信不少孕妇都会遇到这样的问题，孕晚期的睡觉成了一大问题。而孕晚期的睡眠对于孕妇来讲是很重要的，所以，到了孕晚期，这3种“睡姿”要禁止，会让胎儿发育“拖后腿”，一起来看看吧。

一、俯卧睡觉。如果俯卧在床上睡觉，面部向下，深埋在枕头里，呼吸换气会受到影响。肺部和心脏会受到压迫，影响心脏跳动和肺部呼吸运动，胃部也感觉不适，腹腔压力增大，胎儿也会出现紊乱的胎动。腿部肌肉不能自然弯曲。肌肉得不到放松，会影响睡眠质量。

二、趴着睡觉。像是趴着睡觉这样的姿势，头部会埋在枕头里，而这样就会影响到孕妇的正常呼吸，而且还会压迫到孕妇的心脏和肺部等器官，最重要的是会对腹部造成极大的压迫感，从而影响到腹中的胎儿，甚至可能会导致胎儿供氧不足，处在发育迟缓的情况，给宝宝的发育拖后腿。

三、蒙着头睡觉。有许多孕妈都很喜欢这样子睡觉，无论是对外界光线太敏感还是习惯，这种睡觉姿势都是不可取的。因为蒙着头睡觉很容易导致胎宝宝缺氧，被子里的空气不流通，氧气少，孕妈吸入的氧气不够很容易产生胸闷或者是头晕等症状，也必然会影响胎宝宝的吸收。