文|淘妈
“在排卵期同房，能够提高受孕率”，这已经成为一个公开的“秘密”了，很多备孕中甚至是单身的男女都听过这样的说法。有些备孕中的夫妻很苦恼：我们做了很多的努力，甚至看了很多的医生，吃了很多药，为何还是怀不上呢？这很可能就是你没有抓住排卵期这个黄金时间，从而错过了精卵结合的最佳时机。也有些女性说“我知道排卵期能提高怀孕的几率，可是要怎么算排卵期呢？”不会推算排卵期是很多女性的一个通病，淘妈在这里会分享几种推算排卵期的方法，希望你能找到适合自己的那种。
其实推算排卵期有些方法是女性自己在家就可以判断的，也有一些是需要去医院进行相关的操作才能清楚，而且这种的一般都更加准确一些。
女性自我推算的方法
1. 根据月经推算
对于月经规律的女性来讲，不管你的周期是多少天，在来月经的第一天往前推14天，这就是排卵的时间，也叫排卵期日。将排卵期日的前5天和后4天以及排卵日当天加起来，这就是排卵期。不过这种方法需要女性记录3-4个月才能准确的计算出月经周期的长度和规律，要有一定的耐心。
2. 排卵试纸测试
排卵期试纸是通过检测女性尿液中的黄体生成素（LF）的峰值水平，从而判断是否排卵。一般是在月经干净后的第3天开始测试，而且每天最好能在固定的时间测试。通常来讲，在试纸转弱后的24-48小时内就是排卵时间。
3. 观察分泌物
如果女性的分泌物量增加了，而且变得很稀薄、透明，看起来像蛋清一样，甚至可以拉丝的话，这就表示要排卵了。一般在白带最多、最薄、拉丝能力最强的那天就是排卵日。
4. 基础体温测量法
大多数的女性，在排卵后的24-48小时，体温会上升0.5℃，而且这种情况会持续11天。那女性可以每天早起后测量自己的基础体温，要保证是在起床后没有做任何事情的情况下测得的体温。女性将每天测得的数据绘制成曲线图，然后观察其中的变化。这种方法简单易行，但是受外界影响比较大，因此准确率也不是很高。
去医院检测的方法
1. 抽血查激素水平
医生抽取女性的血液之后，然后检测黄体生成素、孕酮、卵泡刺激素等激素水平，然后根据激素水平的变化来判断出卵泡的发育情况以及排卵的时间。
2. 阴超
女性做阴超的话，通过持续检测卵泡的大小和变化情况，然后得出排卵的时间。
排卵期什么时候同房准确率更高？
很多人以为想要提高受孕率，需要在排卵期天天同房，其实不是这样的。卵子在排出之后，会在输卵管等待精子的到来。但是卵子的寿命相对较短，一般只有1-2天，如果在这个期间没有遇到精子，卵子就会“寂寞而亡”。而精子进入宫腔之后能存活2-3天，且精子的生育能力最佳的时候是在进入宫腔的第1-2天。由此可见，如果让精子多等等卵子，受孕率就会高一些。所以我们建议夫妻在排卵日的前1-2天可以同房，让精子做好准备，这样的受孕率更高。不放心的话，在排卵日那天也可以同房，但是没必要天天同房。
淘妈说：想要成功怀孕，除了运气好之外，更重要的是看夫妻有没有做到“天时地利人和”。如果能很好的把握住排卵期这段时间，那就会少走很多弯路，早日圆了怀孕梦。
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