胃在我们身体器官中是相当脆弱的，特别是现在的生活节奏非常快，人们在饮食上也没有很注意，经常点外卖，吃一些重口味的东西，这就容易让胃受伤，所以年轻群体中很多人都有胃病。胃病不只是折磨人那么简单，假如肠胃不好的话，人们就无法正常吸收食物中的营养，这样一来身体健康也就容易出状况，因此养胃是一件很迫切的事情。关于养胃方式，很多人首先想到的就是吃一些养胃食材，比如说红茶。但却有科学表明，红茶是起不到养胃效果的，它只不过跟其他茶叶相比，对胃的伤害要小一些。喝红茶可以养胃？真正养胃的是这5种茶，可惜很多人不知道。
1、蒲公英茶
在很多人心目中，蒲公英跟路边的杂草没什么两样，在山坡以及路边随处可见，但随着人们对蒲公英的深入了解，发现它里面蕴含着很高的营养价值，首先蒲公英中含有许多的蒲公英素，这种物质能有效提高肝脏的功能，预防肝火过旺，及身体出现什么异常。与此同时，蒲公英里面的蛋黄素也是非常丰富的，能帮助肠胃抵御病菌入侵，更好地呵护肠胃健康，使肠胃变得舒服。
2、金桔百合茶
金桔百合茶相信很多人都没听说过，它能很好地促进食欲及消化，帮助我们调理紊乱的肠胃系统。一般患有胃病的朋友，体内都含有一定量的幽门螺杆菌，这种肠胃病菌要是大量繁殖的话，就可能会造成肠胃不适，而金桔百合对于抑制细菌滋长是比较有效的。
3、丁香茶
很多懂得爱惜自己的人，在生活中都有喝茶的习惯，特别是对那些中老年人而言，没事经常会喝一些对身体好的茶。像那些体内存在大量幽门螺杆菌的人，平时就可适当喝些茶，比如说丁香茶，这种茶饮里面的丁香酶物质是非常充足的，能很好地抑制幽门螺杆菌繁殖。因此要是在肠胃方面存在困扰，每天饭后可坚持喝一杯丁香茶，不仅能促进食物消化，还能有效减轻肠胃不适症状哦。
4、铁皮石斛茶
假如胃病发作的时候，我们可以喝上一杯铁皮石斛茶，要知道铁皮石斛中的药用价值是非常高的，能促进肠胃的蠕动，排出肠道内的毒素，从而减轻肠胃的负担，并且长期饮用铁皮石斛茶，或还能帮助你远离口臭呢。
5、黑苦荞茶
黑苦荞茶是一种天然的养胃茶，肠胃功能要是下降，坚持喝黑苦荞茶，有利于肠胃的消化吸收，而且苦荞中所含的营养元素还能增加肠道蠕动力，帮助我们消除油腻，呵护肠胃。特别是对那些胃中有大量幽门螺杆菌的人来说，平时常喝黑苦荞茶，能有效增强肠胃功能，让胃悄悄变好。更重要的是常喝黑苦荞茶，还能降低幽门螺杆菌的活性，缓解口中异味，帮助远离口臭。
