经常吃面条对身体好不好？很多人还傻傻不清楚，为健康需明白

大家都了解吧，我们南方喜欢吃米饭，而我们北方喜欢吃面条。尤其是在西安，面条更是每家每户都非常热爱的食物，也是每天都必备的食物。今天我们就来带大家了解一下，面条对于人体而言，有着什么样的好处，又有着什么样的坏处。

首先面条的好处，是它的碳水化合物非常高，因此许多人在食用面条之后感觉就不易再饥饿了，所以如果我们劳动量比较大的话，可以食用面条来补充能量，并且面条比较软，好消化，肠胃不太好的人可以多吃一点。

而面条的坏处也是和它的好处有关系，就是因为碳水化合物高，从而导致经常食用面条的话，可以让我们越来越胖，因此如果平时生活里活动量小，并且本身有些肥胖的人，就不要再去经常食用面条了。不然的话，我们就会越吃面条越胖，这样可能会是患上高血压等疾病。

不知道大家在平常生活里，吃面条多一点还是吃米饭多一点呢？其实这两种主食对我们而言都有着各自的优缺点，因此我们在平常里也要了解一些这样的小知识，才能保证自己的身体越来越健康。