1.

作者解释了什么是逆商，逆商的意义，以及面对逆商该如何处理。其实逆商就是遇到困难或挫折时，能选择勇敢面对并想出解决方案，长期的坚持便能提升抗挫能力。其实大多数人都具备逆商，它就隐藏在大脑的潜意识里，只是天生的惰性诱导人们在遇到挫折时更偏爱选择逃避，而非勇敢的接受和面对。但是，当你主动且认真的接受和解决这个困难时，蜗居在你潜意识里的逆商便苏醒了，也许你未曾意识到，但你不能否认它曾来过的足迹。

2.

本书分享了一种LEAD工具，可帮助提升逆商能力,也就是提升抗挫能力，从而使自己在遇到巨大挫折时，不会失魂落魄，毫无头绪。LEAD 工具主要体现在以下几个方面：

L：Listen (倾听和感受自己遇到挫折时的感受和反应）
E : Explore （探究自己对结果的担当）
A : Analyse （分析证据）
D : Do （立即行动，解决难题）

举个例子：
在英语学习中，往往会出现明明很努力背诵了单词，但是在写作和阅读中，却又无法回忆起这个单词的意思，更无法用它造词造句。明明花费了几个月每日早起练习口语，结果到了展现口语的时候，却又磕磕巴巴，无法准确表达意思。一股巨大的无力和挫折感会让你产生自我否定的感觉，甚至自暴自弃，怀疑自己的能力，从而导致对英语学习产生厌恶和挫败感。其实这个时候就是在考验你的逆商，用好LEAD工具，可以帮助自己重新站起来面对困难，克服困难，实现目标。那么我们该如何做呢？

3.

首先，Listen. 冷静下来，倾听和感受自己面对付出努力没有得到预期的结果而产生的情绪。可以用笔写下当下的所有感受，正视自己的情绪。如：自我否定，很绝望。

其次，Explore.探究自己面对这样的结果该承担怎样的责任和后果。如: 考试失败，未能拿到心仪的offer.

另外，Analyze. 尝试分析产生这一结果的原因。如：是不是学习方法不对呢？还是题目太难，超过了自己的学习范围？是否自己并没有100%的努力学习呢？是不是自己的学习效率不高呢？还是自己期望太高，计划不现实？针对这种情况，我还可以采取哪些方法来补救或改正呢？

最后，Do.立即行动。如：如果是语法问题，那么拿出语法书，找到自己的薄弱点，认真打基础，重新梳理语法结构。如果是听力问题，查询过去听力的练习中出错的地方主要是哪几类（生词？语音？连读？句法？），针对这些问题，逐一找到攻克的方法，杀它个片甲不留。

万事只怕有心人。只要你用心，并且提高行动力，你的目标一定可以实现！逆商也会因此变得越来越强大！

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