株洲日报记者 胡文洁
“不戴口罩出门突然不适应了。”这是近段时间，一些市民的感慨。
这个春天，一场突如其来的新冠肺炎疫情，让我们见证了白衣战士逆行的英勇身姿、人民群众群防群控的热血担当，也让越来越多的人养成了戴口罩、勤洗手等良好生活及卫生习惯。
如今，疫情防控形势持续好转，面向未来，疫情期间养成的一些良好习惯，我们该如何保持？本期“天台话吧”关注此话题。
保持在重点场所戴口罩的良好习惯
——市新冠肺炎临床救治专家组首席专家 龙云铸
小口罩有大作用。首先要提醒大家的是，当前我市疫情防控形势不断向好，但市民外出时仍不可掉以轻心，一定要随身携带口罩，视情况佩戴。尤其到人流较为集聚的场所、发热门诊等处时，还是要坚持佩戴口罩。
新冠病毒的传播方式主要是飞沫传播和接触传播，佩戴口罩是有效阻止飞沫传播的重要方式。这次新冠肺炎疫情防控，口罩可以说是起了很大的作用。
当然，全民戴口罩的日子必然随着疫情最终散去而散去，但在重点场所、高危区域戴口罩的好习惯，要继续保持下去。过去，冬季流感高发时，不少市民哪怕患上流感或者前往发热门诊时，也不愿意戴口罩，嫌麻烦。家里有流感病人时，家人也不注意戴口罩、勤洗手，经常造成一人感染，全家接连发病的情况。这次疫情期间，我市也发生了多起家庭聚集性发病案例，再次给我们敲响了警钟。
疫情过去后，呼吸道传染性疾病患者及其照顾人员主动佩戴口罩，前往医院发热门诊等重点区域及部分人流密集场所时主动佩戴口罩，应该成为一种延续下去的习惯。这种良好的习惯，既是对自己的保护，也是对他人的保护。在疾病面前，当人人都更加懂得保护自己与保护他人时，大家的生命健康安全才更有保障。
让常备医疗物资成家庭储物标配
——社区工作者 赵莹莹
疫情期间，不少人都经历过到处找口罩、温度计的窘迫时刻。我们第一次意识到，小小一个口罩、一支温度计，在预防疾病以及监测身体健康状况方面，竟然有这么大的作用。
实际上，这些年，不少疾病控制部门及相关医疗专家都在倡导居民家长常备防疫物资及部分急救用药品，但大家都不太重视，只有当问题出现时，才真正意识到这些东西的重要性。近年来，一些人在家突发疾病，因为没有常备特效抢救药等，给后续抢救造成极大的被动，一些人甚至因此失去了宝贵的抢救时间。
口罩、温度计、创可贴、纱布、碘伏、绷带、速效救心丸等应该家中常备的急救物资及药品，价格不贵，关键时刻管大用，每一个家庭都应该把它们作为家庭储物的标配，为可能发生的险情、疾病提供充足的抢救机会及时间。
当然，物品储备了，相应的应急、急救知识也需要跟上。在这方面，我本人就有许多盲区，甚至可以说基本的消毒处理、止血方式等都只能依靠百度搜索，现学现做。总之，我认为这次疫情提升了我们对家中常备急救物资、药品的重要性的认识，但相关应急、急救知识仍是我们的短板，未来需要学习的还有很多。
在家“充电”的习惯不妨保持
——湖南铁路科技职业技术学院教师 李云
今年春天，我们学校坚持停课不停学，老师们在线上授课，学生们在线上学习，教学考核效果及学生反馈情况都非常好。
通过这1个多月的线上教学，彻底开启了教师网络授课的大门。我发现，网上优质教学资源十分丰富，许多教学方法、教学模式都可以作为我们今后更好开展教学的借鉴。线上教学虽然没有那种与学生面对面时的互动性，但其不限时空、可充分利用多媒体技术等优势，也是线下教学无可比拟的。
此外，线上教学，也让不少老师和学生们发现了在家充电学习的无限可能。当今已是知识经济时代，一个人掌握的知识越多，未来取得成功的可能性就越大。学校教育当然是学习知识的最重要方式之一，但课堂外的个人自学也是弥补知识缺陷，开辟知识学习蓝海的重要环节。通过这段时间的网络教学，我发现网络上各类专业的教学课程都非常多，一些自己感兴趣的课程，甚至是一些与自己专业无关的课程，通过自己的线上主动学习，完全可以掌握相关知识，真正实现为自己充电的目的。
活到老，学到老。疫情期间，大家扎根线上学习、遨游知识海洋的场景，希望未来能够时时看到。也只有这样，我们才能让网络真正成为我们掌握知识、提升自己的工具，而不仅仅是购物、娱乐的工具。
快递消毒、无接触外卖配送做法值得推广
——申通快递配送员 杨武
疫情期间，作为快递员的我们，做好快递消毒等工作虽然累了点，但少跑了很多腿，也少爬了很多楼。为何，因为居民更加认可无接触配送了，当我们提出将快递配送到储物箱、门卫室、代收点时，大多数人会欣然同意。
无接触式快递配送，实际并不是快递员与收货人员无接触这么简单，它还包括快递员通过戴手套等方式，不接触快递件等内涵。这样，避免了快递转运过程中可能出现的沾染病毒、细菌等问题。
通过做好快递件消毒、运输车消毒以及无接触快递配送，我们收获了市民的广泛点赞。不少人表示，无接触式配送让他们更放心了，传统观念中的快递脏、带病菌等印象正在逐渐改变。
我是快递员，也是一名消费者，有时候自己点外卖时，也曾经怀疑过外卖配送过程中遭受过“污染”，这种事情很难核实，即使发生也可能不会对身体健康造成有很大的危害，但心里总不是滋味。新冠肺炎疫情让我们整个行业更加注重对快递的无污染处理、配送了，我相信未来我们还将继续保持这一良好配送习惯，为市民送去更加干净、更加安全的快递。
使用公碗公筷母勺 应成聚餐礼仪
——保险业从业人员 陆明
推广公碗公筷母勺，是进行了很多年的事情，成果也是显著的。我认为，现在的主要问题是，部分人还没有养成使用公碗公筷母勺的习惯，只顾自己方便，丝毫不顾及他人的感受。不习惯使用公碗公筷母勺，我认为是不懂基本的聚餐礼仪。
时下，走入餐馆，餐馆基本上都会提供公碗公筷母勺。但是，聚餐时，一桌人中，总有一些人并不使用或者不习惯使用公碗公筷母勺，往往自己怎么方便怎么来，“一筷到底”，丝毫不顾及同桌人的感受。
养成使用公碗公筷母勺的习惯，不仅仅是为了预防可能的传染性疾病，也是为了更好地保护他人。使用公碗公筷母勺，同时也体现了对他人的尊重，因为当他人有所顾忌时，我们应该照顾他们的心理，消除他人心中的芥蒂。
中国自古以来就有使用公碗公筷母勺的习惯，重拾这一聚餐礼仪，不仅不会增加餐桌上人们的隔阂，反而会让人更加放心，让聚餐氛围更为融洽，更好地增进大家的感情。
编后语
一度蔓延全国的新冠肺炎疫情，检验了我们国家的治理体系和治理能力，也发现了短板与不足，创造了新的值得总结推广的经验。
疫情同样改变了我们的生活，带来了一些观念的改变，促成了一些好习惯的养成。诸如习惯佩戴口罩、家中常备防疫物资及应急药品、使用公碗公筷母勺等。这些不仅会为我们带来更加安全、更加健康的生活，也可以增强我们预防疾病的观念，让我们更加积极主动地认识疾病、应对疾病，保持身体的健康。
期待好行为好习惯保持下去，推广开去，健康你我，文明社会。
联系客服
