前几天，诊所来了一位妈妈， 一见到我就向我抱怨：你看看我家孩子这个牙齿长成什么样了？
小朋友一张开嘴，我也吓了一跳：才 6 岁的小男孩，基本每一颗牙齿上都有黑色的龋坏。挺清秀的一个小孩，一笑起来画风就完全变了。
这位妈妈说「天天刷牙还这样，没办法了」，语气里还有责备的意思。
有些孩子从小就出现肠胃问题、口腔问题。刚换了恒牙没两年，牙齿就已经龋坏到必须拔除的案例比比皆是。
很多家长却是同样的态度，对待自己的口腔问题都是“随便糊弄”，甚至根本没有掌握基本的口腔护理常识，却一味地希望孩子能有一口好牙，如果孩子牙不好，就只会责怪孩子爱吃糖、不好好刷牙等。
殊不知，孩子牙口不好，很大程度上要归咎于家长身上，没有帮助孩子从小培养正确的口腔护理习惯。小孩子还在缓慢发育中，很多精细动作还不能完全做好。何况牙齿有很多窝沟、点隙，即使是大人，不认真刷牙的话也很难刷干净。
所以， 美国儿童牙科学会 (AAPD) 多次强调：从宝宝刚出生开始，一直到宝宝 6 岁左右，宝宝的口腔清洁都需要家长参与和帮助。
那么，到底该如何做，才能给孩子一口健康漂亮的牙齿呢？
今天我们就来跟大家分享一下小孩子们在不同成长时期的护牙要点，家长们可要仔细听好咯~
一:刷牙的时间
什么年纪开始刷牙，是一个很多家长关心的问题。
狭义上的刷牙从长出第一颗牙时开始。不是长完一颗牙，更不是长完一嘴牙，而是长出第一颗牙就要开始刷牙。
什么时间刷牙？
相信大家都知道，一天最少应该刷两次牙。一次是早起，一次是睡前。如果口腔情况不佳，还得增加次数，具体的需咨询医生。
需要注意的是，睡前那次刷牙尤为重要。因为人睡着之后，唾液的分泌会减少，更适合细菌繁殖。另外，睡前刷完牙就别再吃东西了，奶睡应该尽可能避免。
二:如何刷牙
在宝宝5-6个月的时候家长就可以在每天晚上睡前用沾湿的纱布轻轻擦拭牙龈，或用指套牙刷帮助孩子清洁牙龈，让宝宝养成“刷牙习惯”。
等到宝宝1岁多，大牙长出，很容易不小心咬痛粑粑麻麻的手指，这时就可以用儿童牙刷代替指套牙刷了。
随着宝宝长大，20颗牙齿萌出了，在3岁左右的时候，宝宝自己学会漱口吐水了，就可以使用含氟牙膏刷牙了。含氟牙膏可以有效预防龋齿，使牙齿表面更为坚固。并且每次使用绿豆大小的含氟牙膏就足够了。
刷牙本来应该是亲子之间很快乐的一种体验，如果强迫孩子刷牙，就会让大人和孩子都有负担。家人应该努力营造快乐的氛围，让孩子慢慢养成刷牙的好习惯。
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