脑血管疾病是目前我国致残、致死率最高的疾病，其中出血性脑血管病更为凶险。
脑出血一旦爆发后，轻则容易使人偏瘫，重则会导致死亡。脑出血的发生多和情绪激动有关。
结婚前夜，很多人都会激动，但激动到脑出血的却不多见。
结婚前夜，小夏有点紧张，睡不着，辗转反侧到深夜11点多，电话却突然响起来，小夏一看电话号码，正是自己的新郎小伟，小夏接起电话还甜蜜地问：怎么了？你也紧张的睡不着吗？
不想对面说话的却不是小伟，而是医生，医生说小伟被朋友送到了医院，现在还昏迷不醒，需要家属签字抢救，他们联系不到小伟的家人，只能先联系小夏了。
小夏匆忙赶到医院，医生说小伟是脑血管破裂，需要手术。小夏签了字，小伟推进了手术室，可小伟到底发生了什么呢？
小夏担心不已，开始追问小伟的朋友们，小伟的朋友们一开始还支支吾吾不肯说，后来看瞒不下去，只好说出了真相。
原来小伟觉得自己就要结婚了，怕以后媳妇管的严，特意叫了朋友想要狂欢一下，几个人喝了很多酒，还找了几个漂亮的姑娘。
酒后，小伟左拥右抱、蠢蠢欲动起来，不一会就带着一个姑娘去了厕所，可不到十分钟，那个姑娘就跑出来，说小伟突然昏迷不醒了。
朋友们赶紧将小伟送到医院，这才知道小伟是因为喝酒和酒后行事，太过兴奋，导致血管破裂，出现了脑出血。
听了事情的经过，小夏的担心变成了伤心，都要结婚了，小伟竟然还出去鬼混，自己怎么选了这么个丈夫。小夏悔恨痛哭起来，一边哭一边大骂小伟活该，还说要取消婚礼不嫁了。
脑血管破裂出血，即俗称的脑出血或脑溢血，是一种严重的脑血管病变。临床上，医生称其为出血性脑卒中、出血性脑中风。它的致残率很高，严重的时候还会置人于死地。
情绪激动是脑血管破裂出血最常见的诱因：极度的悲伤、兴奋、恐惧等情绪，都可能导致脑出血突然发生。
短时间情绪变化时，出现交感神经兴奋，心跳加快、血压突然升高，原本脆弱的血管就很容易破裂出血。临床上近30%的病人是因生气、兴奋等情绪太过激动导致脑出血的。
如果喝酒和情绪激动叠加，则更容易诱发脑出血，这是因为喝酒后，心跳会加快，血压会升高的缘故。
脑出血离你并不远！6个前兆一出现，该去医院了
提到脑出血，很多人不以为然，觉得自己还年轻，离自己还很遥远。但近年来的数据表明：脑出血逐渐呈现年轻化趋势！
脑出血前多有前兆表现，一旦出现，就该去医院了：
1、面部、四肢麻木：患者在面部、舌头以及唇部、四肢会出现不同程度麻木的症状，也有一些患者还同时伴随着眼前发朦看不清楚东西的症状，而且听力也会下降。
2、剧烈头疼：情况严重的患者会出现剧烈头疼的症状，随之而来的还有严重的头晕以及恶心、呕吐。
3、口眼歪斜面瘫：在脑出血的常见症状当中，口眼歪斜以及面瘫是常见的一种。
4、经常流鼻血：如果高血压同时伴随着流鼻血的症状，那么在半年内出现脑溢血的概率会很高。
5、走路异常：如果走路姿势突然出现异常，甚至还伴随着肢体没有力气的症状，那么出现脑血管疾病的概率很高。
6、嗜睡：有些患者在脑溢血患病之前会出现过度嗜睡的情况，即便是每天睡觉也没有办法消除身体上的疲惫感。
养护好血管，日常做好'四个一'，血管健康，易长寿！
一杯水
平时多喝水，利于补充身体水分，促进体内毒素排出，还可稀释血液，预防血栓的形成。
早起后一杯温水：人经过一夜的睡眠，前一天所摄取的食物需要大量的水分消耗，所以第二天人体内的水分是匮乏的。因此在早上起来之后喝上一杯温水，能够快速稀释血液，冲刷血管，起到排毒清理垃圾的作用。
睡前一杯白开水：睡前喝水，有助于降低血液黏稠度，使睡眠更加安稳。但是要注意是不要喝的过多，最好是在睡觉前两小时喝比较好，不然第二天容易浮肿。
一勺油
食用油是脂肪酸的主要来源之一，每天一勺生苏油，补充不饱和α-亚麻酸，利于均衡营养，减少血栓形成，预防动脉硬化，恢复血管弹性。
生苏油的特点就是富含α-亚麻酸，它是目前已知的陆地上含有α-亚麻酸最多的食物，其含量可高达67%左右。
已证实，α-亚麻酸进入体内可分解为EPA，有利于降低血清中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇，提升高密度脂蛋白胆固醇的作用。
每天食用5ml左右的生苏油，也就是一勺的样子，就能达到调节脂质代谢的作用，调节血脂、血压，防治动脉硬化，保护好血管。
一份蔬菜
研究发现，日均摄入量超过569克的人比摄入量少于249克的人，早亡风险降低了10%，并且寿命延长了1年多。
另外，日均再多食用200克蔬菜和水果，早亡风险就会再降6%。
若在早饭，保证吃上一种蔬菜，能降低心脑血管病的发病率和死亡率，还能缓解压力，延长寿命。
一个动作
勾脚，踮脚尖是血栓做害怕的动作，坚持一个月，净化血管无血栓。
脚上有较多的经络和穴位，同时也有很多血管，所以我们经常刺激脚上的穴位，拉伸脚上的经络或者是简单的温水泡脚，都可以促进下肢的血液循环，增加腿部的气血流动，从而起到净化血管，预防血栓的作用。
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