脾胃不适找准这些穴，缓解脾胃不适很有效！

1、腹痛腹胀——按中脘
手法：将掌根搓热，放在中脘穴上揉按。
主治：胃痛、腹胀、饮食不好、吃的少。

2、下腹冷痛——按关元
手法：同样是用手掌根部揉按，以感到取穴部位发热为宜。
主治：下腹虚寒、胃痛。

3、反胃恶心——按内关
手法：用指尖按压穴位，以感到酸胀为宜。
主治：胃部疼痛并且伴有呕吐、呃逆。

4、绕脐疼痛——气海穴
手法：用掌心先顺时针按摩，在逆时针按摩，均是围绕穴位由里向外轻柔按摩。
主治：脐周疼痛、腹泻、痢疾等。

5、腹胀腹泻——脾俞穴
手法：用指尖按摩穴位，以出现酸胀感为宜。
主治：胃肠腑病症，如呕吐、 便血、拉肚子等。

6、胃绞痛——按太冲
手法：也可以用手指点按，以感到酸胀为宜。
主治：情绪激动导致的胃部疼痛。