病从寒起，分享五脏受寒时的表现

 1，心脏受寒
表现：
容易长斑、稍微磕碰就淤青、嘴唇青紫、出冷汗
调理：
平时多拍打心包经，热灸膻中穴
坚持运动，可以从舒缓地散步开始


2，肝脏受寒
表现：
指甲苍白、有脾气发不出来，缺少生活热情
调理：
加强运动、常热灸三阴交穴、足三里穴


3，脾胃受寒
表现：
面色萎黄、容易积食、容易发胖、口干、易腹泻
调理：
少吃多餐、饮食宜清淡，可以多喝小米山药粥
热灸穴位：神阙穴、中脘穴、脾俞穴、关元穴


4，肺部受寒
表现：
鼻子不通、流清鼻涕、吐白痰、易感冒
调理：
多喝生姜红糖水，少喝冷饮
热灸穴位：肺俞穴、身柱穴、膏盲穴


5，肾脏受寒
表现：
怕冷、手脚冰凉，经常腰痛、冷痛，尿频、色淡
调理：
多吃黑色食物，多泡脚
热灸穴位：神阙穴、肾俞穴、三阴交穴、气海穴