所谓科学饮水，并不是一天8杯，应该是因人而异

有人喝水就上厕所，有人喝水不解渴，而有人喝多点就肚子胀，这怎么能按照一天8杯水的标准呢？

如果是户外做建筑的，一天到晚顶着太阳晒，一上午就要喝一大瓶水，但还不小便，那么水到哪里去了？显然是出汗排出来了，所以他没事

而在家里不做事，还不出汗，一上午喝一大瓶水，结果中午就吃不下饭，如果下午还喝那么多，第二天早上起床就水肿，这就是水过多了，阳气化不过来，就呈现出一种病态

有人说多喝水多排毒，但是我看到喝水多的人，发胖特别多，显然是水湿过重，后面我就慢慢理解了阴从阳化的道理，如果阴不能从阳所化，那么阴气越来越重，人就生病了

一个老板，做批发生意，近来肚子胀，尤其是下午晚上，饭都吃不了，来找我看诊，通过聊天得知，他是潮州人，平时爱喝茶，生意往来的人都是潮汕人多，自然茶来茶往，一天到晚喝茶

后面我开了药，让他少喝茶（水）尽量不渴不喝，有空出来散步，别一天到晚坐在那里，结果再也不肚子胀了，这就是水太多，阳气气化不过来，就消化不良肚子胀了

又见一老人家，也是肚子胀来找我看诊，是她女儿带她过来，自述以前是没有这情况的，自从来到佛山后，活动少了，吃过饭就在家里，结果就吃得少，消化也不好，后面儿女认为是水喝少了，建议一天8杯水，结果就是天天胀，再也坚持不住了

到医院检查没多大问题，就建议吃点消食片吗丁啉之类的就好点，但不吃药就不行，我就建议她少喝水，多吃炒的菜，少吃汤汤水水的东西，平时有空可以到对面文化公园走走，结果再也不肚子胀了

其实肚子会胀，除了脾胃虚寒或者脾胃气虚以外，都是喝水多或者爱吃寒凉的东西造成，是阳虚消化不了这些东西，只要我们日常注意一下，身体就能好的，如果不改变这个习惯，阳气更虚的情况下，那么慢性病就会越来越多了

方中讲到中药，请在医生指导下使用#清风计划##健康2023##我的门诊故事#