8大常见病“忌口清单”，收藏！

1、高血压——太咸食物，蛋黄，动物内脏
2、失眠——咖啡，葱，辣椒，酒，浓茶，
3、便秘——咖啡、浓茶、大蒜、辣椒
4、痔疮——烟，酒，辣椒，油炸食物
5、糖尿病——甜，酒，油腻，炸烤
6、肾脏病——啤酒，汽水，咸鱼，咸菜
7、呕吐——烟、酒及葱、蒜、韭菜，
8、肝不好——炸鸡、酒精、辣椒、肥肉，

明天夏至，大地蒸腾的季节，身体中的毒素都蠢蠢欲动，导致我们上火，心浮气躁，所以这个时候我们应该排毒养肝！

肝不好的人，会有这些表现：
1、饭量下降，消化不良
2、经常感到恶心、想吐
3、脸色晦暗，长痘长斑

4、晨起口干口苦、口臭
5、睡眠质量差，易惊醒
6、头发出油、分叉严重

7、情绪难以控制，易怒
8、尿液呈黄色、骚味重
9、眼睛干、发痒、发红

老中医在此提醒大家：夏季养肝正当时！分享一个养肝经典茶饮。#健康热力计划# #我要上微头条#

①菊花——泄肝火， ②决明子——养肝血，
③金银花——排肝毒，④枸杞——益肝肾，
⑤桂花——疏肝气， ⑥牛蒡根——保肝功，


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