1、尿频（晚上起夜超过三次）
中医讲：肾主水，具有温煦、气化蒸腾、固摄作用。如果肾气虚，就会导致固摄、气化蒸腾失常，无法升清降浊，好的坏的水液都存在膀胱里。从而出现尿频，尿量大，尿急，一有尿意就憋不住的情况。
2、能力减弱
能力不足是最直接的影响，因为你长期的坏习惯，过度的损耗体内的精华，宗筋得不到濡养，就会出现能 力衰 减的情况。
2、大量脱发（肾虚会造成脱发，但脱发不一定全是肾虚!）
中医讲：肾其华在发，毛发的滋润光泽乌黑发亮，需要肾中精血的滋养与荣润。所以如果肾虚的人，发质也不好，容易干枯、脱落、白发增多。
3、黑眼圈
经常熬夜，阳气得不到阴液的濡养，容易引起气血运行不畅。中医讲，晚上阳气渐渐归于里，与阴相合，所以人的兴奋降低，进入休息睡眠。如果阳不入阴，就会使人处于兴奋状态，不易入睡。眼睛周围的皮肤比较薄弱，气血运行不畅，皮肤的颜色表现出来发黑。
4、耳鸣、牙齿松动
肾开窍于耳，齿为肾之余，像耳鸣、听力下降、牙齿酸痛、牙齿松动、牙龈退化都是肾亏的直接表现。
5、虚胖、水肿
肾主水，有调节水液代谢的功能，如果肾虚，代谢功能就会失常，导致体内水湿内停，水湿泛滥的情况，引起水肿，虚胖等。
6、失眠，精神差
医讲：脑为髓之海。髓一部分供给筋骨，一部分供给脑袋。当肾精亏虚，骨髓不足，大脑得不到充盈，就会出现晚上睡不好、容易忘事儿、做事没精力、精神萎靡等情况。
对于肾精亏虚症。可以根据自身的情况，用大补元煎加仙灵脾、菟丝子、肉桂来加减调理改善。具有很好的补气养血，滋补肝肾，培本固元的作用。
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