【五脏六腑】肝主酸是什么意思？

  

肝主酸吃酸的反而伤肝通常是由于过量食用酸性食物所引起，建议平时养成良好的饮食习惯，更有利于身体健康。

虽然传统中医学认为肝的本味是酸，适当吃酸对肝有一定滋养作用。但是如果长期过量的嗜酸过度，就容易导致肝失疏泄，气机不畅的情况发生，导致患者出现情绪不佳、心情抑郁、少腹部胀满窜痛、胁肋部肿块等症状出现，女性还可能会伴有乳房胀痛、月经不调、痛经等症状，男性可能会出现不育、舌苔薄白等情况出现。所以虽然少量地吃酸性食物对肝脏有好处，但是如果长期过量食用就反而会出现伤肝的现象，而且还会对脾胃造成一定的损伤。

建议平时注意饮食清淡，适当地多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、白菜、菠菜及西红柿等，更有利于身体健康，尽量避免吸烟喝酒。