大医堂在这里推介一些有效的传统药浴方，以使之能达到清洁身体效果的同时，又能促进全身血液循环，舒缓神经肌肉疲劳的为最好。
生姜煎液 生姜150克，洗净，打碎（保留姜皮），入锅中，加适量清水，煎煮20~30分钟成3000毫升姜水，待温热时洗头（不能加入冷水调温）。可在产后1周时间，出汗较多，头发汗渍，清洁头部时使用。
中医认为，生姜能疏风散寒，祛除头风。药理研究也发现，生姜的芳香挥发油能促进外周血液循环，洗头后会感到头部甚至全身温暖。实验表明，生姜滤液能有效地控制葡萄球菌、沙门氏菌，对阴道滴虫及皮肤真菌也有抑制作用。
蔪艾水 鲜五月艾草300~500克，洗净，置入锅内煎水（够洗澡用的量）。待温洗澡，此液适合于产后6周淋浴用。
《本草纲目》认为，艾草能“利阴气，生肌肉，辟风寒”。近代药理研究发现，艾的茎叶含有芳香油，对许多细菌有抑制作用，如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、变形杆菌等。研究还发现，艾叶中的挥发油对皮肤有轻度刺激性，可使血管扩张，皮肤发热、潮红，从而促进血液循环，使身体感到温暖。
苦参土茯苓野菊花煎液 苦参30克，土茯苓30克，野菊花30克，共同煎成较浓液体。本煎液可在产后1~2周内擦浴用。尤适用于产道有伤口者。
中药药理学认为，苦参能清热燥湿、杀虫，可用于阴肿阴痒、湿疹，外治滴虫性阴道炎；土茯苓能清热除湿，泄浊解毒，可用于梅毒、阴道炎等；野菊花能清热解毒，抑菌，治疗疔疮肿毒。因此，这三物合煎液能清热燥湿、解毒杀虫、止痒，既能清洁皮肤，又利于伤口愈合。
产后洗浴温馨提醒
◎洗澡水以45摄氏度的温热水最适宜。洗完澡要赶快擦干身体，穿好衣服，避免受凉。
◎洗头后，头发要尽快擦干，或用吹风机吹干，不能头发未干即睡觉。
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