稍微一活动就出汗，这种情况在日常生活中我们见到不少，将其称之为“自汗”。那么晚上睡觉出汗，你见过吗？
我们中医上将晚上睡觉出汗又叫做“盗汗”。严格来说，在医学里，有太多的病因病机都会导致盗汗。如果论及相对来说比较常见的，或者是涉及人群最为广泛的，那就属于气阴两虚的盗汗。什么是气阴两虚的盗汗？
气阴两虚，说的不仅是是气虚，还有阴虚的情况。气虚则主要表现为疲倦乏力，阴虚则主要表现为口干、心烦等。像这类患者，通常还会有心悸气短、面色潮红、不想说话等症状。不管是自汗也好，盗汗也罢，只不过是气阴两虚常见的表现。大多数情况下会伴随着口干、口渴、乏力，有些时候还会感觉到心悸、心烦等。这类患者的舌头，舌体一般来说较为瘦小，舌苔偏于干燥，脉象偏数、虚弱。
关于盗汗和气阴两虚可以说是一个恶性循环，虽说盗汗是气阴两虚的一个表现，但是长时间盗汗，会加重气阴两虚。为什么呢？
了解中医的人都知道，汗液属于津液的一种。气息又是依靠津液的运载来运行的。如果你长时间盗汗，气就会随着津液的外泄而外泄，从而使气一点一点的被耗，以致于伤害到津液。然而气有固摄作用，气被耗之后，身体的固摄作用相对应的也会随之减弱、下降。一旦不能很好地完成固摄，会致使收摄无力，就会加重盗汗的症状。“盗汗日久，必会盗气”说的正是这个意思。最开始症状较轻，只是通过脉、症状表现出来。长时间的盗汗、或者进入劳累的工作后，这些症状会明显加重。想要缓解这气阴两虚的盗汗也并不复杂，给大家分享两味中药，太子参、浮小麦，也可以冲泡代茶饮。
太子参，味甘、微苦，可以健脾益气、益肺生津、补气敛阴。虽没有人参、西洋参强，但药性十分平和。常用于气阴两伤、阴虚肺燥等。浮小麦，是一味甘凉的药材，入心经，收敛、益气、止汗、除热。用于治疗自汗、盗汗等。
总结来说，太子参补阴补气，浮小麦收敛止汗，两味共用，气、阴补足了，气阴两虚的盗汗就可以轻松化解了，就可以得到较好的改善了。中医讲究一人一方，还是要根据自己的实际情况找中医进行面诊、辨证。
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