告别平胸 女性必吃的丰胸食谱

如何丰胸才能告别平胸的烦恼？其实很简单！只要选对丰胸食品，就能获得胸部再次发育的机会。为你介绍5款丰胸食谱。

 

一、山药炖猪蹄

　　主料：山药100克，猪蹄250克

　　辅料：花生仁(生)30克

　　调料：盐2克

　　做法：将山药洗净，去皮切块备用；将猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

　　丰胸功效：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，具有丰乳的作用。

 

二、木瓜粥

　　主料：粳米100克，木瓜200克

　　调料：白砂糖50克

　　做法：将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块；将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分；锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，然后改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂即成。

　　丰胸功效：美容、消脂、丰胸，同时还能抗癌防癌。

 

三、黄精鳝片

　　主料：黄精10克，鳝鱼600克

　　辅料：莴笋150克

　　调料：姜10克，黄酒30克，淀粉(豌豆)20克，盐5克，白砂糖6克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克，植物油75克

　　做法：黄精用温水洗净，剁成细蓉；鳝鱼，宰杀洗净，片成薄片；生姜洗净，剁成姜末；莴笋剥去皮，切片；将黄精蓉、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿淀粉、肉汤调成汁；净锅置火上，放油烧至七成热，下鳝鱼片爆炒；快速滑散，随即下姜末、莴笋片炒几下；倒入调好的汁勾芡，淋上香油装盘。

　　丰胸功效：补虚损，强筋骨，可使胸部皮肤光滑、肌肉丰满。

 

四、猪尾花生木瓜汤

　　主料：猪尾750克，木瓜800克，花生仁120克

　　辅料：枣(干)20克

　　调料：盐3克，酱油5克

　　做法：烧刮净猪尾上的余毛，斩件；木瓜去皮，切开两边，去掉瓜内之核，洗过，亦切件；待煲内水沸时，放下全部材料煲约2个半小时，火路已够，用盐，生抽调味。

　　丰胸功效：具有补气血、美容、丰胸的功效。

 

五、三仙禽参汤

　　主料：母鸡1200克，麻雀50克，鸽肉250克

　　辅料：人参5克

　　调料：盐5克，姜5克，大葱10克，黄酒10克

　　做法：将麻雀、家鸽、母鸡宰杀，去毛去内脏，清洗干净；人参放入麻雀腹内，麻雀置入家鸽腹内，家鸽放入母鸡腹内；加盐、姜片、葱段、黄酒炖熟。

　　丰胸功效：补血、补气、补虚，能促进乳房的二次发育。