hi，大家好欢迎收看香怡御艾的御艾小课文章，今天来和大家聊一聊脖子僵硬头晕的艾灸方法，让大家知道脖子僵硬头晕艾灸有用吗以及艾灸哪里效果好这方面的知识吧。
脖子的话是我们人体一个重要的穴位的，如果说脖子一旦不舒服了可能会给我们工作带来巨大影响，而且我们自己也会感觉不舒服！如果说脖子僵硬加上头晕的话，那么可能就是颈椎病的一种先兆的!!因为脖子问题加上头晕最有可能就是颈椎有问题引起的。
引起脖子僵硬和头晕的原因有很多：
1.姿势不佳，例如久坐、经常低头或者睡觉姿势不对，头部长时间不活动咱们的脖子就会一直保持一个姿势，时间长了就会觉得脖子比较僵硬甚至会引起头晕等情况。
2.外邪入体，一般来讲经常吹空调的人可能脖子更容易有问题，因为脖子附近的皮肤一直裸露，加上我们长时间吹空调皮肤很容易受到寒邪入侵导致经络阻塞，从而引起脖子僵硬等问题的，因为中医中常说：通则不痛，痛则不通，如果那里比较痛就是经络不同引起的。
3.肝肾气血亏虚，那么筋骨就会罢工了，经常熬夜加班的人或者身体比较虚弱的人会引起肝肾气血不足，而肾主骨，肝主筋，肝肾有问题的话导致气血不足从而影响对筋骨的濡养，很容易导致筋骨有问题或者失去弹性从而引发变形、疼痛以及活动不灵活等情况。
而脖子僵硬一般就是觉得脖子部位肌肉紧、发胀、发硬以及活动不太灵活等情况的！所以如果觉得脖子僵硬，那么也是可以用艾灸调理的，因为脖子僵硬一般来讲是颈部肌肉血液供应少、肌肉收缩过度引起的，而艾灸是可以活血、放松脖子肌肉等效果很不错的。
那么脖子僵硬的话艾灸也很简单的，首先就是直接患处艾灸，也就是哪里不舒服艾灸哪里，之后在加上大椎穴以及肩井穴，也可以加上后溪穴这几个穴位就好了。至于艾灸的时间每个穴位可以艾灸半个小时左右，舒服了多艾灸一会没问题的，可以连续艾灸半个月左右之后休息两天，然后继续艾灸。
患处艾灸一般被称之为阿是穴，也就是人们常熟的有痛便是穴，以痛为腧！大椎穴的话这个振奋人体阳气、疏风散寒等效果很不错的，脖子僵硬不舒服可以艾灸大椎疏通经络祛寒湿淤堵等。
肩井穴主要是肩背痹痛，臂不举，所以说艾灸肩颈的话可以治疗肩痛、颈椎问题等！而且艾灸肩井穴可以保证人体气血畅通无阻的。
至于后溪穴的话，治疗颈椎、腰椎疾病等效果很不错的。
最后想和大家说一下艾灸其实很简单的，可以哪里不舒服的话艾灸哪里效果会很不错的，因为艾灸本身就是可以温经通络、行气活血、去寒湿以及消肿散结等效果很好的
另外大家平时也要多注意日常生活中的习惯，例如睡觉的时候不要枕得太高了，久坐的朋友没事了可以多活动活动颈椎等，低头的时候对颈椎压力最大，所以也要多注意。
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