长寿一直是对大家比较关心和的一个话题，像什么有利于健康长寿，什么会导致短命，什么百岁老人的经验等等之类的言论热点一直居高不下，由此可见，对大家对于长寿的还是很在意的，而像百岁老人的长寿经验就成为了我们渴求的“宝物”，但令人惋惜的是，目前世界上并没有什么绝对的长寿公式，可供大家使用。通过临床数据显示，人们发现了一个令人费解的景象：多病的人长寿，而没病的人却易早死！真的是让人百思不得其解，难道生病还成为了一件好事？
当代人常常对于自己的身体健康不加重视，总认为现在医疗条件好了，没什么疾病是不能治愈的，而且长期缺乏运动，存在侥幸心理觉得没事儿、年轻、重要工作等等，可当身体出现不健康的表现时，就应警惕了。而根据相关报道，在各地的百岁老人中，有一个共通之处就是：5%以上都是女性，也有研究证明，女性的平均寿命要比男性长，这是由于女性一有不舒服就会嚷嚷着去看医生，就会去，让她们避免了许多风险，而且女性比较容易听从医生的叮嘱。
多病的长寿，没病的早死？经常生这5种病的人，或能活到99
人只有失去过才能懂得珍惜，只有生过病知道健康的重要性，所以，经常生病的人一般都很强烈的养生意识，只要一有不适，就上，注意休息，注意饮食等等，所以，虽然他们看上去体弱多病，却也可以歪歪斜斜的活过90岁！所以说，多病的长寿，没病的早死，经常生这5种病的人，或能活到99。
1、感冒
感冒可以说日常生活中比较常见的疾病，有的人只要换季或者天气一冷一热的时候，就会遭遇感冒，而且每次只要有流行感冒就会沾惹上，对于这样的人啊，大多会遭到大家的嘲笑，说他的抵抗力太差了，其实啊，你还真不应该嘲笑他们，因为他们经常感冒，可以刺激身体自动提高体内的免疫系统，是提高免疫力的天然药品，有研究证明，经常感冒的人比不容易感冒的人，患癌的比率高出5倍以上，所以，经常得个感冒，更有利于身体健康，那么也就更长寿。
2、发烧
一般身体出现炎症的时候都会出现发烧的现象，家里的老人常说：发烧烧一烧是好事，这是体内的好东西和坏东西在作斗争。虽然说的是大白话，但也有一定的道理，免疫系统在清除入侵的病菌时，在拼命的工作，人体的温度也就随着“战斗”的升级而升高。而且医生建议体温只要不超过38度5，尽量不要使用退烧药，如果一发烧就使用退烧药，会抑制体内免疫力的自我提高，这样不利于身体抵抗疾病。
3、流鼻血
中医说，如果体内的“火”过于旺盛，那么人体就会选择比较薄弱的地方排泄出来，而鼻子里面的毛细血管，便成了目标所在，所以，当体内“火”无处释放时，人体就会通过流鼻血的方式来去火，出现这种情况，是身体在排毒，属于正常现象，不用太过担心，它会在短时间内自行止血的。但是，如果经过一段时间，仍有大量出血的现象时应及时就医，尤其是患有心脑血管疾病的人应该注意，流鼻血是中风的前兆之一。
4、拉肚子
拉肚子的情况有许多种，比如吃坏了东西会引起拉肚子；东西吃太多的时候，也会引起拉肚子；再就是肚子受凉的时候也会引起拉肚子等等。拉肚子时，如果便便有恶臭的气味，说明人体是在排毒，不用太紧张，此时，可以适当的喝点热水，帮助肠道排毒。但是如果出现严重的拉肚子，便意频频、便中带血、腹痛、发烧等症状时，就应该立即就医。
5、咳嗽
大家都知道，咳嗽往往和感冒一起发生，认为只要是咳嗽就是生病了，其实不然，有些咳嗽并不是生病引起的，如果你的呼吸道受到炎症或者外界异物刺激时，就会出现咳嗽，这是人体自我保护的一种方式。所以说，咳嗽主要是用来排出进入呼吸道的异物的，偶尔咳嗽咳嗽对于人体是有益的。但是，如果长期咳嗽，并且使用药物后无效，且伴有发热、胸痛等异常时，就千万别拖，一点及时就医。
做好这3点，或许更长寿
1、不吸烟喝酒
通过对百岁老人的统计结果显示，在众多的百岁老人中，虽然有极少数的人存在吸烟喝酒的现象，但是大部分人是不吸烟酗酒的，这一点通过女性百岁老人的人数就可以看出来，由于她们不吸烟喝酒，所以，避开了烟酒里面的有害物质给身体带来的伤害，这也是女性比男性长寿的原因之一。
2、饮食清淡
我们的生活条件越来越好，吃的也是越来越美味，大部分人经常吃的过于油腻，长期如此会影响身体的健康，所以，绝大部分的百岁老人，他们的饮食都偏重于清淡，他们很少有人会吃肥肉、辛辣和甜食，由此可见，长寿的秘方之一，就是要保持清淡饮食。
3、心态乐观平和
俗话说：笑一笑十年少，在长寿的原因调查中，有数据显示60%以上的因素取决于心态，这一点在众多的百岁老人中能明显的表现出来，百岁老人一般都有较好的心态，为人乐观，哪怕一生贫穷，也从不忧愁，每天过的乐呵呵的，而且能做一些力所能及的事情，可见长寿和心态有很密切的关系。
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