艾灸减肥：艾灸排毒减肥的几个穴位，你了解过了吗？

肥胖不仅会影响到美观，同时肥胖还会影响到我们的健康。我们都想拥有苗条的身姿，为了恢复到苗条的体型，会采取很多的减肥措施，艾灸减肥的效果比较好，只要找对穴位，就能起到抑制食欲，促进新陈代谢，促进胃肠蠕动的作用，能让我们收到更好的减肥效果。

艾灸是中国传统医学的重要的组成部分，艾灸的历史非常的悠久，在战国时期己有了艾灸疗法，如今人们也是在普遍的使用者艾灸。艾灸的作用有很多，可以提升身体的免疫力，驱寒暖宫，调理气血，同时还有美容养颜，减肥瘦身的效果。

想要减肥的话，一定要选择好穴位，有些穴位可以起到抑制食欲，促进新陈代谢，促进胃肠蠕动的作用，能让我们收到更好的减肥效果，艾灸哪些穴位能减肥呢?

在使用艾灸减肥的时候，穴位的选择是很重要的，常用的减肥穴位有：

大椎穴、取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

中脘穴、取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

关元穴、别名三结交、下纪、次门、丹田、大中极。属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

三阴交、在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

居髎穴，髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。

在艾灸的时候，我们可以在每个穴位上艾灸一刻钟左右，有时间的话每天艾灸一次，没有时间的话隔天艾灸一次也可以，艾灸10次为一个疗程，坚持一段时间就可以收到很好的减肥瘦身的效果。

很多人都接触过艾灸，但是没有想到过艾灸还可以减肥，其实艾灸减肥的效果是非常的好，只要找准穴位，就能收到较好的减肥效果，艾灸减肥也是一种很好的减肥方法，健康没有任何的伤害，不过艾灸减肥也是有很多的细节需要注意的，大家最好到正规的医疗机构进行。