41:颈椎病（颈椎疼痛不适）按摩法
功 效：迅速消减颈部疼痛，改善头部供血功能。
方 法1：颈枕按摩法（方法已如前述）。
方 法2：颈椎韧带揉拨法——用手指指尖深入颈部深层揉按颈椎的肌腱和韧带，就是那些紧缩僵硬的部位，使僵硬变得柔软下来。
用指尖挤进颈部两侧的深层推挤、揉拨深层的肌肉、肌腱与深筋膜。
叮 嘱：坚持枕颈就是将颈椎病治好了一半。毕竟晚上能有效的使颈椎松弛下来。
有的人颈部的深筋膜紧缩失水非常严重，本来柔软的颈部肌肤会变得像木板甚至石头一样僵硬。不断的按摩刺激，这些“木板”就会逐渐柔软下来，前后对比十分明显。深入揉拨颈部肌肤就能松解颈部深筋膜的紧缩僵硬。颈部深筋膜的紧缩僵硬带来一系列的症状，比如头痛头昏、颈部酸胀痛、耳鸣、失眠等。可能是紧缩的深筋膜挤压了相应的血管和神经所致。
晚上枕头没用好会牵拉颈椎引起劳累，加上白天用颈过度，这样日以继日的劳累就会使颈椎相关联的深筋膜、肌腱、韧带等致密结缔组织失水、紧缩直至僵硬，僵硬的颈椎对神经和供应脑部的血管产生挤压，自然减少了大脑的血液供应，对大脑是一种看不见的伤害。也许老年痴呆的原因之一就是颈椎僵硬。
建议不要牵引颈椎，那会将颈椎的颈曲拉直了，适得其反。
过度的运动更需要及时的按摩去松解，因为过度的运动会使深筋膜紧缩的更加严重。
打羽毛球、瑜伽都能有效松解颈椎的僵硬。
故 事：2012年年底，深圳某区的卫生局长（卫健委）患了严重的颈椎病，被广州的三位专家建议手术治疗。手术治疗有着许多的不确定性和危险性，故而请我按摩治疗。我发现这些专家明显犯了诊断错误，因为该局长过多的运动（游泳和打乒乓球）和颈椎牵引，导致颈椎、上肢和肩部诸多的深筋膜发生拘挛和僵硬现象，他们混合了颈椎问题和深筋膜问题，自然将颈椎问题无限放大了。我用手指将这些僵硬的深筋膜揉拨放松，那些深筋膜紧缩拘挛的团块很快松解散开，他的颈部症状很快减轻了许多，颈椎手术的所有指征全部消失。
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