少林八段锦 第二段 左右开弓

接上动作。两足跟落地，用口吐气，左脚向左移一步，上体左转九十度；同时，双手由上向左撂出，两掌变拳，左拳心向下，右臂屈肘向后拉，拳心向上，形似拉弓；上体前倾，两腿成左弓步，目视左拳（图4）。

接上动作，以两脚为轴，体向右转180度;同时，两拳变掌，随身向前撂出，然后变拳，右拳心向下，左臂屈肘后拉，拳心向上，形似拉弓;上体前倾，两腿成右弓步，目视右拳（