一根不起眼的小树根，却是大名鼎鼎的道地药材，多重功效让它倍受医家青睐。
怀牛膝
无牛膝不过膝，用药时，不在方子中加入一味牛膝，药力过不了膝盖。今天我们要跟随专家，一起了解身怀三大功能，可药食双补的怀牛膝↓↓↓
陈明 主任医师
北京中医药大学
怀牛膝
河南焦作地区特有的气候环境和营养丰富、保水、保肥的黄土地，孕育了药力更好的怀牛膝！
怀药四大珍品之一的怀牛膝，因外观上与牛膝有相似之处，其药效运用范围在腿，膝盖及其以下，因此得名。
治疗腿和膝盖以下的病，一定不能少了怀牛膝。
如何鉴别怀牛膝？
挑选怀牛膝，一看粗细程度：大小适中。
二看颜色：色泽浅，发亮。
三看：质地坚韧，不容易断，承重力好。
怀牛膝的三大功能
第一大功能：怀牛膝补肝肾，强筋骨
肝主筋，肾主骨，肝肾下焦会引起腰膝酸软身没劲，腿麻腿沉腿抽筋。由肝肾下焦引起的“沉重”感，怀牛膝可以通过药食双补缓解症状。
食补：怀牛膝炖鸡
鲜怀牛膝和干怀牛膝都适合炖鸡肉一块吃。怀牛膝补肝肾，鸡肉补肝，怀牛膝炖鸡，二者配伍巧妙，扩大功效。
食补：怀牛膝蹄筋
怀牛蹄蹄筋主治腰膝酸软，缺钙，骨质疏松，口感绵软，老年人也能轻松食用。
方补：安立汤
肝肾虚，筋骨痿软造成的痹证（风湿性关节炎、关节疼痛），和痿证（腿沉，没劲、抬不起来、肌肉萎缩)，可以通过安立汤进行治疗。
方补：三妙汤
三妙汤治热疼，热疼的症状包括老寒腿、慢性、反复发作性的关节炎、关节炎急性发作，腿疼、腿麻、腿热。
第二大功能：疏通经络
经络不通会导致疼痛、关节腔积液、关节肿大等“鹤膝风”症状。
食补：怀牛膝酒
怀牛膝入酒，增强了通经活络的作用。
注意：只有晒干的怀牛膝，才能用来泡酒。
方补：缓解（治疗）关节积液的中药方
缓解关节积液的中药方由于药量较大，成药量偏大，建议每日1剂，分2—4次喝完，一般情况下，1周内能看到关节腔积液明显缓解。
第三大功能：败火、饮血下行
怀牛膝下行，有“三引”。
一引血，主治女性倒经。
二引火，引上焦火下行；
三引药，加速药效快递释放，到达病灶部位。
食补：怀牛膝代茶饮
怀牛膝代茶饮清热去火，主治夏季流鼻血。
方补：怀牛膝止血茶（止血饮）
肺开窍于鼻，肺有火，容易经常流鼻血，怀牛膝止血茶来帮忙。
专家提醒
怀牛膝止血茶小孩也适宜，要注意酌情饮用：8-10岁的孩子，药量减半；4~5岁的孩子，药量取三分之一即可；1~2岁的婴幼儿，取药量四分之一。
治疗腿和膝盖以下的病，
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