10个让你获得快乐的方法

我们与战争，贫穷，全球变暖，持续上升的犯罪率和汹涌而至的信息做着斗争，却没有一个得以变好。我们听到人们变得虚弱，婚姻破裂或者生命逝去。名流们有着精彩光鲜的生活，但是你没有，诸如“要是......就好了”的思绪占据了生活：“要是我更有钱，更有名气，更苗条，更年轻，更年长，有个更好地工作或是生活在其他城市......我的生活会更棒的”。

但其实快乐就在你身边，不论你是否有钱或是你生活的环境如何。就让我们看看下面每一条小贴士，它们可以帮助我们看到生活光明的一面，找到就在你眼前的快乐。

1. 睡觉前忘了斗争吧

玛雅安吉罗的兄弟给她一副带有此暗示的油画，并把它挂在床头。这使得她和她的丈夫在准备睡觉前就会看到那张画。这样的话如果他们正处在争吵之中，只要一看到那幅画就会说：“好吧，让我们到此为止，不管什么事，不管你说过什么，随它去吧，“然后带着豁然的眼神上床睡觉。

2. 列一张爱的清单

如果我感到情绪低落，我所知道的最好的振作精神的方法之一便是列一张爱的清单。这很简单，就是列出每一个我爱的人。接着按照它再列出一份所有爱我的人。在我郁闷的那天我能随身把它揣在口袋，或是仅仅就为提醒自己”我要好好地生活“。

3. 找回失去联系的朋友

最近，我每个礼拜都会有点小冲动，花点时间去试图联系好几年没有联系的朋友。我不清楚在没有英特网之前我们都经历了什么。我仅仅花了一点的时间就发了几封可以寄到全国各地的电子邮件，然后在24小时之内，我便收到了婴儿照片，最近的故事和一些写作稿。但是有趣的是，我联系的这三个人，在我收到他们邮件的前些天都曾考虑过要联系我。就像我向曾经联系紧密的人派去了一位心理侦探，并且在我要着手下一步之前，一半工作已经搞定了。所以下次当你想着，“嘿，某某怎么样了？”，你可以记下他们的电子邮件并且告诉他们你收到了他们的心灵呼唤，这或许能给他们带来惊喜。

4. 偶尔八卦一下

我懂，我懂，你妈妈让你不要乱说话是没错的，但如果我们能重新看待它呢？为什么大家不聚一聚，来个氛围良好的八卦聚会呢，在那里”我的天呐“这样的感叹并不是来自什么丑闻，而是对你朋友生活中所发生的很赞的事情表示祝贺和惊喜。

5. 找到自己的青春之源

如果你想保持脚步轻盈双眼神采熠熠，并始终远离记忆力减退，反应迟钝等问题。做做下面一些事情是不错的选择，比如：改改你的路线，选一条不同的路线去上班，在日常活动中交换使用左右手，先吃甜食或者穿着你的睡衣去上班。等一下，不不，对于最后一条，你确定你家人不会以奇怪的眼神看着你？

6. 积极的思考

是否有人曾经告诉过你玻璃杯里的水是半满的？一些人对我说它取决于你准备倒掉还是喝掉。说真的，的确，如果你知道如何使自己保持乐观，那么继续那样，这让你感觉良好。我并不是说你所有的问题都这么搞定了，但是通过乐观的态度去看待这个世界会让你一半的问题更像激动人心的挑战，至于另外一半你很有可能会意识到那些根本不是什么问题，那是生活不可避免的。

7. 不如出去跳个舞吧

萨尔萨舞曲，交际舞，排排舞和方块舞。舞动起来，正如我奶奶爱说的。尽管在大学里那种泡吧和辣妹们出去约会的日子一去不复返了，但你依然可以和你最好的朋友们在市里来个兴奋的夜生活。

疯狂地音乐 + 身体的摆动 + 肾上腺素 + 一点社交紧张 = 绝对的情绪高涨。

8. 去操场走走

我喜欢在操场看着孩子们为了一些愚蠢的事情嬉闹，完全地投入到他们的世界和身心之中，深深的感到这才是生活。

9. 向星星许愿

我觉得看流星雨最好的时候是在八月的第二个星期，英仙座流星雨有时会在这期间出现。在高峰时，在远离城市灯光，月色朦胧的天际中，每隔一分钟你便能看到一到两个流星划过天空，你想象着所有的梦想将要成真。

10. 录制一份属于你自己的专辑

在高中的时候，我和我朋友常常一坐好几个小时互相为对方录磁带。如今只要点几下鼠标就能搞定了，但是当你与你所爱的人分享你生命的原声曲目时，依然感觉很激动。当你播放时，它就变成了你们生命共有的背景音乐。

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