牛奶的奇妙功效

 

从头到脚的滋润保湿剂

由于牛奶富含维生素A、维生素D和乳酸，它能在最干燥的冬天令你的肌肤保持柔软。试一试在Elbow海岸的百慕大矿泉浴吧：在你的浴缸的流水里滴上半杯蜂蜜，再加上二杯温热的全脂牛奶。

眼霜

把黄瓜仍了吧。用一个棉球蘸一点凉的全脂牛奶，稍绞干，然后外敷在眼睑上。牛奶中的脂肪可令干燥的皮肤湿润并减轻肿胀，《皮肤上的医学道理》作者，皮肤科医生Jeanette Jacknin如是说。

消除经前期紧张综合征

Amherst麻萨诸塞州大学的一项研究表明，长期喝脱脂奶或低脂奶的女性，能从中获得更多的钙质和维生素D（以利于钙质的吸收），从而降低发生经前期紧张综合征的危险。

促进怀孕

想要怀孕？在你的饮食中加上全脂奶吧。哈佛大学的一项研究表明，那些每天至少喝一份高脂肪乳制品的妇女，比那些每周只喝一份甚至更少的妇女，在排卵上发生问题的可能性要少25%。