2010年6月，美国的失业青年到达一千四百六十万，大约占劳动力的9.5%[数据来源：美国劳工部劳工统计局]。在这个超级紧张的就业市场中，你只有足够幸运有人才愿意看你的简历，给你一份工作。但是如果奇迹真的发生了，也不要高兴的太早。
入职第一天的印象真的很重要。总之，没有人愿意和一个不伦不类的人共事：满嘴的八卦，绝望的眼神，还有更可怕的随时会出现的“嘿，瞧瞧我的内裤”。相反，你需要表现出人品的可靠性，随时准备着，还有礼貌，良好的装饰，总之要自然。
在这里我们会给职场菜鸟们10条建议，这些你们必须从头学习。
1、睡眠。
妈妈会在你上班前一天的晚上对你说“睡个好觉”，听话，她是对的。因为明天你必须精神振奋，眼光敏锐，好的睡眠能保证你第二天随时保持清醒的状态，才能有能力和一大堆的新同事见面，接收来自各方评价的声音，选择你的网络密码和找出通往休息室的捷径。
但是妈妈可能不知道简单的一晚的安睡并不能弥补至少三个月的熬夜和午后小憩。所以你需要调整生物钟来适应有规律的工作时间。专家称这个调整过程需要两周有规律的按时睡觉和不按时睡醒[数据来源：沃特]。严格按照养生法，不久你体内的生物中就会与闹钟配合——时不时的打几个盹。
不论你开车、骑单车、乘公交抑或走路上班，如果你能在上班的前一天把路线设计好是再好不过的了[来源：霍夫曼。]谷歌地图没有一个按钮是关于“高峰期”的。再加上，堵车是最烂的迟到理由，因为面对同样严重的堵车，其他同事都能在9：37前到达公司。如果你选择乘坐公共交通，请在前一天记录下出租车/公交车的出勤时间。你需要先开车到达出租车或公交车站吗？即使这样，也得事先做好功课。为了以防万一，得有个应急方案。
只要知道了从家里到公司需要多少时间，包括高峰期，你就可以有计划外的十分钟。即使第一天上班也无伤大雅。
每个办公室都有自己的午餐文化。只有少数很幸运的隔间奴隶也能拥有一个小时午餐的休闲时光。更多的午餐只是一边浏览邮件一边咀嚼金枪鱼沙拉三明治。如果你对新公司的午餐文化不了解，最好的选择是带便当，这比叫外卖强。你工作的第一天的午餐可能是和老板一起吃的，但那也不一定——还有你也许会在第一天挨饿。
总之，你的早餐必须吃的很丰盛，因为你提前需要大量的食物来保证能支撑你应付接下来的一整天的和新同事握手及适应新的环境。
能在第一天给老板留下深刻的印象的可行性的办法是对公司有了很清晰的了解。这你得感谢网络，它让你少走了好多弯路。浏览公司的官方网页，客户网站和搜索和新公司有关的最新信息[来源：沃特]。你还可以通过谷歌新闻订阅和新公司相关的新闻[来源：韦斯实验]。你不需要浏览所有的信息，只检索那些能让你在上司面前显得更聪明的。
如果你的老板是个风云人物，更应该要“人肉”他。但是不要问一些很愚蠢的问题：“嘿，你的两个名叫迈克尔和安娜的孩子咋样了？他们是七岁和五岁吗？”这样你就是个不折不扣的跟踪者。注意底线在哪里，最好不要触碰。
甚至是在以貌取人的工作场所，在办公室休闲和大学宿舍之间还是有区别的。是时候扔掉你的另类T恤、帽衫和人字拖了，而是穿一些不会让别人把你当作“送披萨的小伙”的衣服。
每一间办公室都有自己关于服装的游戏规则。当你去面试时多看看别人都穿什么。如果你记不住，可以给公司的人力资源打电话，向他询问建议。同样你也不能穿的太正式了，你肯定不喜欢听见别人说“嘿，那个穿礼服的家伙是谁啊？”
女士应该避免穿些太暴露或者太性感的衣服。穿衣服是为了好看，而不是挑逗别人。很不幸，这些衣服对某些人来说却是一种福利。有研究表面，女士在工作场所穿的太过性感可以提高关注度和升职。
上班的第一天全是自我介绍和开会。你会见到四个都叫“丹”却完全不同的家伙，记得随身携带手机大小的笔记本，里面记录的除了你的健康计划外还得记录些办公室用具的用法。
记笔记，你将会有收获的。如果你是个电子专家，也可以记录在手机上。小的笔记本你可以随身携带，碰到需要记录的名字、号码或者重要的事情就可以随时拿出来。人们很喜欢别人能记住他的名字，所以请“奉承”他们。
上班第一天的关键字就是----克制。如果你是精力旺盛的类型，也不能太过火了。否则，你会吓着同事的。同样，如果你做事很慢，效率很低，先喝杯咖啡，好好练习微笑。
也别太彰显你的幽默感。即使别人会在会议前说说笑话，只要聆听和微笑即可。你是个新人，你不知道那些底线在哪里，尤其在你的老板在场的情况下。
还有不管你做什么，都不要表现的凌越于人。如果你一整天都是复印文件或者更新线上日历，也不要发牢骚。一旦有机会并且你表现得很好，人们就会看到你的潜力，自然而然地就会给你分配其他更有趣的任务。
如果你非得要个答案，好吧，的确有个底线，那就是在你上班的第一天请不要把项目弄得很糟，因为你还不是很清楚项目的大方向和细节。
如果你的上司给你分配任务，请在第一次的碰头会上弄清楚所有细节。这样你就不会做蠢事——只是很专心和细致。如果让你半路参与一个项目，然而有些事情你还未了解，那么请放下身段先把细节搞清楚。这样你就看起来很诚恳，而不是迟钝。如果你每隔五分钟就问一个问题，别人会很恼火。请一次性问清。
经理最喜欢听的就是：“有什么需要我帮忙的吗？”如果你的工作做完了，也先不要马上更新你的个人主页。而是积极的找一些能帮到忙的，不管是你的上司还是同事。甚至你会接到午餐的邀请。
有时候你入职的第一天也会是个宣言。或许你的老板让你改变现存的公司文化或者向你询问一些新鲜的观点和点子。很不幸的是，办公室保守的很可怕，不愿改变而且排斥局外人。所以即使你有世界上最棒的点子——即使是独一无二的——就算公司的高层会很满意你的点子——请你自己心里知道就行。
赢得别人信任的最好的方法就是聆听。研究表明尊重他们的意见和表达自己的观点前先得到反馈就是很好的方法。就算被质疑，也要微笑。
经理是不讨厌别人陈述意见的——包括你。清晰的交流是赢得职场关系最重要的一步。
如果你感到如鱼得水——尤其是你拥有很丰富的工作经验——可以要求有一个和你的直接上司单独面对面谈话的机会，可以掌握他们的领导风格。有些经理喜欢提前告知一些信息：客户的联系方式、项目的进度、出现的问题。其他更多的就会什么也不说，只是通知你一些大的新闻。
了解你老板的沟通习惯和管理风格，能帮你避免在工作的第一个星期走弯路，可以直接进入顺畅的同事关系中。
