反义词。 太多了。生活处处充满矛盾。
1. 不信任他人的人，自己也得不到信任。我不知道为什么这是正确的，却肯定对我而言，这点永远有效。也许是因为那些担心被伤害的人会最先伤害别人？
2. 如果你很不喜欢别人的某个特点，或是批评某件事，也许你自己就是那样。佛洛依德将其称之为“投射”。特别在意自己相貌的人会说别人丑。介意自己工资的人会批评别人的工作。
3. 想要尽早恋爱的人首先要学会单身。过分渴望让人反感。
4. 你越想讨好某人，反而会招致反感。别太努力。人们都喜欢真实。那么……
5. 你越是承认自己的错误和缺点，人们就会越喜欢你。能及时认错是很吸引人的特质，也能让你变得正直，这十分讨喜。
6. 学得越多越感到自己无知。我认为这在很多方面都奏效，你对某样事物了解得越多，视野也就更开阔，就会看到自己理解的局限性。
7. 越容易得到的越不被珍惜（难追求的才能更吸引人）。潜意识里，我们总是觉得越稀有的东西才越珍贵。但是情况并不是这样。这种想法会让你去追寻那些你不应该追求的，还会一不小心就失去已经得到的。
8. 选择越多，越不满足于任何一个。这就是选择悖论。可以多读读决策论。
9. 我个人最喜欢的——只有改变才是永恒的。
艾伦﹒拉特里奇
以下是脑海中浮现的：
幸福=成果—预期。享受生活的秘诀在于把期望降低到永远都有愉快的惊喜。
缩短工作时间，提高睡眠时数，会让你获得更多成功。打个比方，某人每周工作55小时，得到很好的休息会比每周工作80小时，睡眠不足的人工作质量更高，或者相等（尤其是脑力工作者）。
请求原谅，不要请求允许。注意：只要事情不越过你的道德底线，其相应惩罚可以接受（不建议在国外这样，哈哈）。人们在去世的时候往往后悔的是那些没有做过的事，而不是自己曾经做过什么。
付钱给农民，还是付钱给医生。预防（比如：合理饮食，营养均衡）的费用远远少于治疗（大多数与年龄有关的疾病都是由于不合理的饮食）。
意志力或者注意力都是有限的资源，在睡眠时可以得到恢复。在一段时间里，将诱人的饼干置于面前，却不能吃的学生平均只能花8分钟去解决难题，而那些可以随意吃饼干的学生平均可以花32分钟。
行为更多的是受控于环境而不是你自己的意志力。如果你试图不再看电视，你的意志力最终会瓦解。如果你想要摆脱电视，利用浏览器的防火墙阻挠自己看视频，那么原先的习惯就很容易改掉。
廉价的椅子和床垫可能会让你最终多花钱去看医生。一天24小时里，我们大部分时间都坐在椅子上或是躺在床垫上，那么大部分背部毛病都是由于不良坐姿和睡姿造成的，也就不奇怪了。多花钱去买一把好的椅子，一床泡沫床垫，从长远的角度来看是绝对物超所值的。
工作产出不一定总是和人员数量成正比。团队中加入第六个人或第七个人所产生的边际利益不一定能弥补在加强沟通和整合方面所投入的精力（尤其是需要紧密合作的脑力工作，比如软件开发）。
家长的行动比言语更能影响孩子的性格。通过实际做一些事情（努力工作，吸烟等等），你就是在将这种行为传达给自己的孩子。和他们呆在一起的时间越长，行为和言语要求之间的联系就会变得更加紧密，影响更大（“你要努力用功、”“不要再抽烟了”等等）。
语言交流中包含有很多非语言成分。学习肢体语言，会惊讶地发现人们经常言行不一。
如果回报不够多,那么智慧与技能也会随之减弱。除去一定的头脑和技巧，最可能卡住你的就是沟通技巧，如何同别人相处，安排事情先后，专注度，提前构思，合理安排时间等。
最大的危险是从不冒险。关于这一点我留给大家自己理解。
杰米﹒贝克兰德
——自我推销是有用的：人们喜欢和给自己留下深刻印象的人交往。当然，你不能让人讨厌，但是不要等着让其他人告诉世界你有多牛掰。
——成功和耐心等待毫无关系：过去总是建议得到“好工作”，取悦上司，等待机会；数十年里都在储蓄和小心投资。我觉得通过一些问答网站，就可以看出这些都不是什么好建议，但是在前几代人看来，这些都是绝对真理。30到40年都在为一个老板工作时再正常不过的事了。股市看起来是安全的投资地。而升职则需要花时间慢慢来。
——自己选择爱的对象：除了爱情之外，人们不会奇迹般长达数十年地迷恋某事。最初的几个月过去后（那几个月里是化学物质在控制着你的情感），爱就变成了每天都要选择的事情，当你不再为爱做出选择，就会立刻失去爱的能力。
——你上的是哪所大学一点都不重要：好吧，这么说是有点夸张，但是成功是由个人能力决定的，而不是上的是哪所学校。
——退休其实很无聊：人们之前从事了长达几十年的劳动，退休则是身心疲惫之后很好的休息机会。在人们看来，退休时“黄金年代”，因为终于可以关注起自己的爱好和其他兴趣。现在，大多数人都是从事脑力工作，退休会很快就让人觉得无聊和不安。
——注重自己的强项：人们为了提高自己的弱势付出了太多。总是有人告诉你，你应该在某些你不擅长的方面变得好一些——课程等级，敏感度训练，锻炼手臂来和腿部平衡等等。现实中，你擅长的方面往往会让你收获更多。把你不擅长的事情交给别人去完成。寻找伙伴来弥补你的不足。然而，这个重要的经验虽然叫我们要各有所长，却往往会在“责全求备”中被人遗忘。
——想要变得有趣，首先要对其他感兴趣：为人风趣或者说酷炫刺激常常被认为是十分重要的优势，也值得为之努力。但是，现实中，这往往衍生于相反的特质：当一个充满好奇心的人，对自己之外的人和事感兴趣，问问“为什么”——答案会帮助你学习，从而让你变得有趣。
——你不可能想成为谁就成为谁：这种陈词滥调几乎所有大人都对小孩说过。通常，会让孩子们有些不切实际的期待。因为，老实讲，大多数小孩都想要变得出名。但是他们中大多数连在网络上红一下都不可能。的确，你是可以成为你想成为的任何人——但是——你得有超强的注意力，决心，毅力，运气，人脉，还得脸皮厚，态度积极，有奉献精神，运气，会为人处世，用对人，能明确定义成功，以及其他等等等等（欢迎补充）。
——养老金是一项很好的投资：对于大多数人而言，大部分情况下，养老金都是稳定收入的重要组成部分，比固定资产还要重要。养老金的口碑可不好，但是随着退休金越来越少，这也成了很多在知乎网（由脸书创始人建立的一种问答网站）活跃的人的父母必备的一项。
——拥有房子并不是一笔稳定的财富：整个抵押，房产行业，房产经纪人，产权保险公司，和房监人员都知道这一点。甚至就算是过去几年的房地产热得到了控制，通货膨胀后，美国房产股市的回升在1%。这可不是一项好投资——这项储值计划资金流动性差，交易成本高，而且相继的维护费用也十分巨大。
艾力克西斯﹒布莱特
（一切都会好起来的！）**
只有你能接受的，你才能驾驭。**
承认某种感觉的存在才能更容易改变，或者坦然接受，有些人认为这有悖常理。很多人鲜少接受自己的某些感觉，经常发现自己被其控制，或者根本就已经麻木了——这种情况下，他们往往会通过一些奇怪的方式，将这些“泄露”出来。
很多人都试图摆脱他们那些让自己不舒服的感觉，害怕自己的这种感觉永远也不会消失，或者会覆盖其他所有情绪。
比如害怕自己是或被当成没用的人：
有些人会因为感到自己力不从心而不安。他们会想尽办法避免这种感觉，包括不去尝试新鲜事物，把注意力放在别人如何没用（好不要太在乎自己），很有可能为别人感到羞愧，指责他们，会为自己没能在第一时间就把事情做好而自责（也许就让这种感觉操控了他们而不是接受，面对这种情绪）。我相信很多人都认为这种感觉很不舒服，会感到自己力不从心的时刻，会害怕，还会伴随着其他的情绪相继产生。
一个人越是不轻易批判自己，对自己力不从心的时候泰然处之，就越容易学到新的事物。一旦在某个任务上掌握了足够的主动权，就不再是无能了。而且，对这种不安感调试得越快越好，就更容易掌握主动权。没有人一开始就能把事情做得完美，允许自己不完美，不要作茧自缚，也会给你带来更多乐趣和创造力。
另外，如果能对自己的不完美释怀，那么对于别人的不足也就更容易接受。同样,这也会防止我们过度苛求完美,比如只因为别人不会这样做就否定一件事的价值。这不是说事情做得糟糕也不指责，只是要帮助别人把这当做是一个学习的过程，而不是利用别人的不完美去羞辱他们，阻碍别人成长，发挥，掌握的过程。
王义山
这一点同很多传统的金言妙句相悖：
金钱是可以买到幸福的。
人们常说钱是买不到幸福的，但这并不对。
1. 我们不应该一味追求金钱，那不能帮我们得到幸福。不能简单地认为只要赚了钱就会幸福，而是应该一旦你有钱了，要仔细想想，怎样才可以用这笔钱来增加自己的幸福感。
2. 用钱买了错误的东西（常常是：流行的东西，其他人想要的东西，需要细心照顾或是常常记挂的东西），是不会带来幸福的。
3. 人们总是会花钱买些东西来让自己担心,而不是那些可以让他们少操心的东西。
当然，人们要将钱财视为一种媒介，可以用自己的辛苦劳作换来想要的东西或者服务，从而让自己更幸福。只要生命还在继续，钱总是会越赚越多的（年轻的时候，学习怎样享受生活中不花钱的部分——比如，人际交往）。要把钱花在可以提升幸福感，减少压力的地方，还要留心的是花钱买了别人说你“应该”买的东西。
接下来要说的是些对我来说很重要的，但你们也可以借鉴一下。也不一定都适用，如果发生类似情况，你可以适当采用一到两个：
1. 买一张舒服的床，高质的床垫以及高纱织密度的床单。也许在花样众多的床垫里挑出一床适合自己的很花时间，但是好的床垫会大大提高你的睡眠质量，而你的生活质量也会相继提高。你有33%的时间都要花在这里，而一床床垫和床单可以用上好多年，所以从经济上讲，这也是十分合算的。
2. 住得离工作地点近些，好让交通方便一些。关于幸福感的调查研究显示，人们在交通流动过程中是最不开心的。让这种情况好转起来的最佳方式就是尽可能少赶路。也许这意味着你要多花些钱来租或者买个离工作的地方近些的房子（前提是你不是在家工作），这种地方一般租金都比较高。我一直坚持多花些租金好让自己住得离工作地点近些，这些钱每一分都没有白花——不仅仅是节省了时间（这是最直接的），而且还避免了车马劳顿所带来的疲劳，交通阻塞，也减少了突然事件给自己带来的窘怕等。如果你住得地方离工作很近，只需走几个街区就到，那就很理想了。
3. 买辆好车来改善自己的交通工具。如果必须要乘坐交通工具，那么花钱买辆适合自己的车。没必要是多酷的运动车型，也不必是豪华轿车，只需要让你坐着舒服，是你的风格就可以了，无论是不是指开着过瘾，内部舒适，高级音响系统，敞篷车还是其他的什么。根据不同的区域人口数量和个性，有很多特别设计的车型可供选择，所以不要再局限于习惯了的车型（也许和很多人一样，一开始选择的是小车型），看看有没有更适合自己的。再次重申：避开大家都喜欢的选择。
4. 赶快改善自己的电脑使用状况。如果你上知乎网，可能就要在电脑上花掉很多时间。如果它运行很慢，或者有其他什么让人抓狂的问题，而你已经“见怪不怪”，赶快把这个问题解决了。人们总是低估了电脑运行顺畅的重要性。我个人建议买一台苹果的台式机，但不一定适合每个人。总之，如果有什么办法能让你花钱把电脑给你带来的突发状况解决掉，那就赶快去做。也许你需要买台新电脑，但却 一直告诉自己这是笔无谓的开销——毕竟，那台旧电脑“还可以。”不，已经不可以了。一天要用上好几个小时，电脑对你来说必须好使才可以。要不就拿去修好，要不就换台新的——你的那台老机子永远都可以用超低的折扣卖给别人，他们会很高兴的。这能帮你摆脱不少压力，让你把注意力都放在消化和交换信息上，而不用担心机器的状况。
5. 建立一个自救基金，用来解决一些生活中突发的紧急事件。常常，一些突发的事情，不是谁可以造成的，却总能带给你不小的打击，导致接下来几个礼拜都要担心头痛。比如，你的车出了毛病，要花上好几百美元修理费。不是人为损坏，而是由于长期的使用消耗，如果你有这样的保险，就不用再从钱包里拿钱，感觉每个月已经是入不敷出，却还要掏现金出来了。为自己建立这样一个保险基金，每个月都放些钱进去。这笔钱要怎么用可以视情况而定，只要是用些钱就可以解决问题就可以了。有时候一些突发的问题，只要你砸些钱进去，就都可以解决了，而这笔基金就可以帮你做到。
6. 每到一处，都要多给小费。通常，想要在饭店或是服务场所被当成贵族一样对待，你必须得是个名人（或者贵族）。还有一种方式就是当小费给的多的人。尤其是有些地方，你常常会发现多给小费是很有必要地——至少是20%—25%甚至更多（特别是总额不太多的，就算你给的比例很高，也花不了多少钱）。这个做法的关键之处在于比其他顾客给得多是十分重要的。那么那些经理雇主会很快就认识你，记住你的喜好，记下你的名字（哪怕你的名字很怪异），他们会问候您的身体状况，还会询问您还需不需要点其他的什么（有时还会为您做好安排），通常是很不错的，礼貌到必须确保您高兴。你会感觉自己就像个名人，当你带朋友一起过来时，餐厅对你的优待会给他们留下深刻的印象。真正的名人是不会常常来的（除非你住在洛杉矶），所以，最后你会变成贵宾，让所有的服务人员都对你另眼相待——把你当成他们的贵客。尤其是如果你不是真的富有，那么只要在给小费时慷慨一些，就可以让自己看起来像是个了不起的人。这些特殊服务只需要你自愿比平常多付10%的账单就可以做到。有没有加薪呢？如果有的话，不要去更好的餐厅，就在同一家餐厅吃一顿，只是比平常多付些服务费就好。
7. 娱乐中心。这一点和个人的喜好联系十分密切。你喜欢看电影吗？电子游戏？还是听音乐？所有的这些都可以通过改善自己的娱乐中心得到满足，而这样做的成本每年都在下降。我们发现买一台高清的家庭投影系统比买台大电视要划算（大于37寸）——这是5年前的行情；从那时起，价格就跌得更厉害了。人们犯得最大的错误之一就是买台大电视，现在买台高清投影设备根本花不了多少钱（有时以数量级下跌）——然我再重申一遍：买大屏电视机是很多人都犯的错误；投影系统绝对是明智的选择。我们觉得，这样会让每一部电影，电子游戏和电视节目都仿佛是在电影院一般，除了我们可以随心所欲，不用再和电影院的人打交道，可以在去厕所的时候暂停一下，而不用担心错过了什么精彩的镜头。我们从不去电影院（这样就避免了安排档期），电子游戏是所有当中最棒的，它最令人高兴的就是可以叫上一大帮朋友来玩，无论在房间的哪个角度都可以清晰地看见屏幕，是个很好的社交活动。不买你是不会知道这到底有多棒，而且永远都不会过时。
8. 去看看朋友和家人。如果你是现代新型人类，那么家人一定不在附近，而如果已经大学毕业，朋友也很有可能散布在整个国家或者世界各地。研究表明幸福的关键是有健康的交际圈和家庭网，所以如果你一再推迟去看望他们的计划（比如总是想等到节假日），那么赶快兑现假期，把这趟看望给落实了。他们看到你会很开心的。
9. 学习烹饪几道自己喜欢的菜肴，运用上等的材料。“学习烹饪”这一环节其实并不需要花很多钱；往往比出去吃要便宜很多。但是，这里说的是你要挑选一到你自己真正喜欢的菜，然后就只学做那道菜，然后不停重复地做。一旦自己开始做得很好吃了，就要花些钱来买些顶级的材料。经过多年的练习，自己就可以给自己做一顿好吃的，口味是自己最喜欢的，手艺高超，材料顶端。对我而言，这道菜是牛排。我和一个朋友从7年前开始尝试着做,都慢慢煎得越来越好。一开始，我们只是认为自己经常做牛排可以省钱，但后来我们的手艺越来越好，肉质好坏也就成了限制我们的因素，所以我们开始购买那些高级牛排，现在我们做的牛排已经可以和我曾经去过的最好的牛排馆的媲美（那个时候，我们总是会去好吃的牛排馆，但是这几年都只是路过一下，因为我实在不能忍受吃那么难吃的牛排，而我自己只要出些手工费，就可以吃到一顿好的）。我还不敢说自己很“会”做菜，但是我能做顿自己喜欢吃的，而且自己做的时候感觉很不错，因为我知道花大价钱买最好的食材很值得，它们都物有所值。（现在，还有其他三四个菜，我都做得不错）。
10. 心理治疗。 根据这项研究、（http://www.sciencedaily.com/rele...)，心理疗程“比赚钱带给人的快乐多32倍。”这就是说，如果你遇到什么不开心的事，甚至是心理上有什么不愉快—（比如苹果专卖店排的队伍太长），这个时候可能花更多的钱来请个心理治疗师就很值得了。我曾经这样干过，的确是这样的。
罗翰?简恩
王义山并不总是对的尽管我同意义山的观点，钱可以买来幸福，但在他关于如何用钱增加满足感的几点建议，我却非常不认可。买一张新床，一个娱乐室，甚至是一辆新车一定会整体提高你的舒适度，但是这些东西没有一样可以对你真正的幸福感产生任何实质的影响。义山显然比我有钱，但是这个话题我根据个人经验花了很多精力去研究分析的，所以我会从更高层次的角度分析给你们听。
这个话题上最大的误解就在于社会完全歪曲了什么才能让人真的幸福。钱可以买到幸福——这只是因为大多数人都不是真的知道什么才能带来满足感，或者怎样才能维持这种满足感。接下来是我关于如何花钱才能带来幸福感的几点建议。
1） 买“体验”而不是物质——想想上次自己了几百美元买了娱乐设施，流行服饰或者其他类似的东西——明码标价的东西。现在把这些东西同任何一次你花钱买“体验”进行比较（比如滑雪，和朋友看秀，同爱人度假）。为什么和朋友一起出门旅行比花同样钱买一条牛仔裤要快乐？
人们通常不会花很多时间来回味自己“买来的物质”。事实上，就算是想起这些东西也不会对我们的心理产生多大的影响。体验之所以更有力是因为你会时不时回味自己生命中有意义的时刻。而如果这段令人难忘的回忆，你也曾参与其中，那么所产生的情感就会更剧烈。适应性是为什么体验能带来那么强大的反响的另一个原因。对于那些不会改变的事情，人类总是适应得很快。“买来的物质”永远都不会改变，200美元的眼睛无论是这一周，还是上一周，它永远都是那副眼镜。但是，如果你回想起生命里的某段经历，每一周从不同的角度去感受，都会有新的收获。最后，这种体验往往都是和朋友一起参与，和大家一起回味无疑比自己一个人买东西能够收获更多的快乐。
2） 多买些小小的愉悦感，而不要一次买个够——人类快速适应的能力导致我们会很快对一件事情感到厌倦，失去兴趣。如果一个月一首歌不停单曲循环，你会感到厌倦。每天吃同一道菜，也会很快就觉得难以下咽。对于大宗购物，这个定律也同样适用。比如你买了一辆车，不得不每天都开它，最终也就不过是一辆交通工具，载着你从一个地方到另一个地方。再比如你花了几千元买了一组高档沙发，最后也不过就是你家中的一道摆设。
对于小小的愉悦感不会那么轻易就感到厌倦，原因是自己的经历更容易次次都不同。上个礼拜，可能是自己买了一杯思慕雪，但是这一周你的一个同事说要和你一起买。而和同事一起享受思慕雪肯定和自己一个人不同，也就是说你的思维自动改变了你对思慕雪的感觉。
3） 不要只是为了显摆而买东西。——缺乏安全感的百万富翁也许会花上一大笔钱来买一个豪华的酒窖，但其实他对每瓶酒的内涵和历史都一无所知。像这样的花一大笔钱买的东西你用得很少，不仅是酒窖很快就布满灰尘，而且会迅速被富翁淡忘。
哪怕是不那么有钱的人也会有这种冲动。人类都渴望社会认同；如果每个人想要些什么，我们就会自动认为只要我们拥有了，就会快乐。而人们却总是没有意识到，幸福是一种思想状态：应该是一种由内而外的感觉。无论花多少钱在那些稀有的东西上都不会改变这种感觉。
而打破这一思维定式的方法就是扪心自问，是不是所有花大价钱买来的东西都物有所值。如果在买什么高价的东西时，你的内心产生了挣扎，先问问自己这几个问题：从现在开始一年里，我能看见自己用几次这样东西？
4） 用钱来提升自己整体的健康状况。——这并不意味着去哪都买瓶装水，也不是花两倍的钱买日用品，好向别人显摆自己买的每样东西都是有机的。而是应该用钱来提升自己整体的精神，情感以及健康状况。
你喜欢瑜伽，锻炼或是踢足球吗？去上个自己一直感兴趣的舞蹈班怎么样，或是学做一道自己喜欢的菜？
有钱的人可以参与这些活动，原因有：
- 他们可以抽出时间来进行这种提升。
- 他们有钱来为这些服务买单。
这类活动不仅仅有助于社交，也会让你觉得自己花时间完成了一些有意义的事情。坐在家上一整天网既不能活跃你的身体，也不能创造社交网——就只是在外面锻炼一小时就可以刺激你的大脑思维，提升你的能动性，减少内心的空虚，因为你这一天过得很有价值。 5） 花钱去巩固和自己在乎的人的关系——这件事，我在大学里很快就学会了。无论我给自己花多少钱，那种幸福感都比不上给自己指导的那些贫困五年级生们买礼物来得多。这些孩子连生活中最简单的快乐都负担不起：他们从没去过游乐园，体面的餐厅，甚至是去看场电影。
我有一个学生一直都想尝一尝BJ家的Pizookie（温热的巧克力饼干上浇了层冰激凌），但是由于种种原因，她的家人从没能带他去一次。我在征得她父母的同意后，最终自己带她去了一次。那一整天，没有什么事比在服务员最终端上Pizookie之后，她脸上的微笑让我能产生更强烈的感觉。她的脸仿佛像烟花一样绚烂开来。她大声尖叫“哦，天啊！”这是我人生中永远都不会忘掉的一刻。
看见她快乐让我也快乐起来。太不可思议了，只是花10美元在BJ家，产生的幸福感比我花500美元买的东西带来的都多。无论你是快乐，绝望还是冷漠，都要记得人类是社会动物；我们通过和别人互动，给在乎的人带去快乐，才能产生幸福感。
金钱可以带来幸福，只是你需要有意识地努力改变自己的观念，弄清什么才能带来满足感。不要再因为别人喜欢而去买某样东西。不要一无聊或是伤心就去血拼。最重要的是，不要再用信用卡了。
“我们花钱，但是不要买自己不需要的东西，也不要为了让别人印象深刻，而去买自己根本不喜欢的东西。”
不要让这些发生在自己身上。
