我们是所有生活的片段的集合,我们的一切都在这些片段里。 ---托马斯?沃尔夫
一项新研究表明,随着年龄增长,年纪大的人会从日常经历中获取快乐;而对于年轻人来说,他们通过更多新奇经历定义人生。
这项研究询问了200个年龄在19-79岁之间的人,询问他们从出生以来所经历的普通和特殊事件中获取的快乐体验。
通常,特殊的快乐经历----比如昂贵的出国旅游--发生的频率较小,而普通的快乐经历----比如看望家人,更普遍。
在所有的年龄组中,人们从各种不同的人生经历中获取快乐:其中有些是平凡的经历,有些是特殊的。
他们喜欢自己的爱好、亲近自然、旅游、美食、谈恋爱或者只是放松的状态。
但是年龄大的人,更能从相对平凡的事件中获取快乐。
他们从家人团聚,观察某人或在公园散步这些小事中获取更多的快乐。
相对来说,年轻人对新奇的经历更感兴趣,他们通过这些新经历定义自己。研究者解释道:年轻人积极地定义自己,发现获取特别经历是有回报的,因为他们觉得这些经历标志着人生的成长,建立自己特色的人生简历。
进一步的实验表明,关注日常事件还是特殊事件这与你已经度过的人生的长度有关:
通常,当未来看起还很遥远的时候,那些平凡的人生经历就会被忽视,而当人们意识到人生快到尽头的时候,那些平凡的日常生活经历就构成了幸福的因素。
这些发现突出了日常经历的重要性。人生的某些辉煌时刻不过是过眼云烟, 虽绚丽却短暂,留给人很少的反省。
学会珍惜那些日常经历(普通的或者特殊的)是一项技巧,需要不断练习,但是能给我们带来大回报。
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