关于糖尿病，必须知道的几件事
一、糖尿病的定义
糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者早亡。
符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
(1)有糖尿病“三多一少”等（多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现）症状者，同时一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);
(2)空腹血糖水平≥7.0mmol/L（126mg/dl）;
(3)口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。
二、糖尿病的预防
1.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式，是预防糖尿病的重要措施。
2.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体质指数（BMI）达到或接近24kg/m2，或体重至少减少5%-10%，可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。
三、糖尿病的高危人群
1.有下列情况之一的人，为糖尿病的高危人群：
(1)有糖调节受损史(空腹血糖为6.1-<7.0 mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L，和/或空腹血糖为7.0 mmol/L，糖耐量试验2小时血糖≥7.8-<11.1mmol/L）;
(2)年龄≥45岁;
(3)超重与肥胖:（BMI≥24kg/m2）;
(4)父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿病;
(5)有巨大儿（出生体重≥4kg）生育史;
(6)妊娠糖尿病史;
(7)高血压（血压≥140/90mmHg），或正在接受降压治疗;
(8)血脂异常(高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol/L及甘油三脂（TG）≥1.70mmol/L，或正在接受调脂治疗;
(9)心脑血管疾病患者;
(10)静坐生活方式者。
2.糖调节受损是2型糖尿病最重要的高危人群，每年约1.5%-10%的糖调节受损人群进展成为糖尿病。
3.超重肥胖者发生糖尿病的风险是正常体重者的2-4倍。
4.高危人群应尽早筛查糖尿病。如果筛查结果正常，3年后重复检查。
四、糖尿病的症状
1.糖尿病的典型症状包括多饮、多食、多尿、体重减轻、易疲劳、烦躁、视觉模糊。但糖尿病患者不一定都出现上述典型症状。
2.每3名糖尿病患者中，就有1名不知道自己患有糖尿病。知晓糖尿病的症状，有助于糖尿病的早发现和早治疗。
五、糖尿病的并发症
1.糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病肾脏衰竭等。卒中、心肌梗死和肾脏衰竭是导致糖尿病患者死亡的最主要因素；糖尿病足、糖尿病视网膜病变引起的截肢和失明，严重影响患者的健康和生活质量。
2.尽早科学开展综合治疗、规范管理、并发症的监测和及早干预，有利于减少、延缓和控制糖尿病的并发症，大多数糖尿病患者可以享受正常生活。
六、糖尿病的治疗
1.营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施。
2.糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重，纠正不良生活习惯如戒烟，可明显减少糖尿病并发症发生的率。
3.积极治疗糖尿病，避免并发症，糖尿病患者可同正常人一样享受生活。
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