我们都知道睡眠不足会影响记忆力及其它认知能力。
在睡眠不足的情况下工作，你连自己的名字都很难记住，更不用说不断加长的工作任务清单了。
目前一项新的研究显示，睡眠不足会增加大脑产生记忆错乱的可能性。
发表在《心理科学》期刊上的研究报告表明，此项调查让一组实验参与者得到一晚上充分睡眠，而另一组则通宵未眠。
第二天早上，他们先让两组参与者看了一组显示某项罪行发生的照片。接着，又让他们读了一些目击者关于罪行的描述。
就像许多真实案例中，目击者证词和实际罪行并不一致一样，实验参与者读到的细节描述和照片上显示的也不一致。
例如，某张照片上显示的是小偷把钱包放入自己的上衣口袋中，但是证词上写的是他把钱包放到裤袋里。（裤子这个词英国人用trousers，而不是pants，但千万不要以为这里说的是内裤！）
之后，又让他们回答在原先的照片中看到了什么。
实验结果表明，那些一夜未睡的参与者最容易照搬他们刚刚读过的那些错误的目击者证词，而没有记住之前给他们看过的真实的犯罪现场照片。
睡眠不足在一定程度上干扰了他们的记忆，混淆了他们对正确和错误的证据的判断。
此项研究报告的作者之一金伯利·芬恩表示：
“从长远来看，每晚都睡得很少的人更易于形成各种形式的记忆扭曲。
“使人们面临记忆扭曲风险的并不只是一整晚失眠。”
事实上，已经完成的初步研究表明，一晚上只睡5个小时就足以引起人们产生记忆错乱。
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