2014年八月十六。
早上好、佳节已过、我们今天早上开始学习养生、食疗等、比经方更重要。养生思想、来自于内经、伤寒、金匮、暗藏在经方条文里、只是没被我们发现而已、盛唐出现了一位养生大家、叫孙思邈、是知行合一的养生大家、活了一百多岁。之前有彭祖。这些养生理念、散见于千金方。一直传承下来的。养生与治病、与食疗、这是我们中华民族总结出的自然规律。是取法天地的。养生、从小孩抓起的、到四十、五十再谈养生、已过半百、为时巳晚了。因为一个人修养、性格、习惯成就、从三岁以后就慢慢形成了、到二十以前就定型了、三十而立以后就很难改变了。必须以父母抓起、从父母做起、言传身教。养生是取法于天地四时阴阳的。内经叫春生、夏长、秋收、冬藏、人的一身也要经过这个过程的、万事万物离不开这个。顺应这个、可以养生长全、逆反这个规律是取病之道、我们发觉好多疾病是摄身不慎弄出来的。
从解放后、我们中医出现了一个断层、师带徒的教学方式取消、虽然成立了很多中医学院、中医学院也只有中国才有、但、早就西化了、是在拿西医的东西指导中医、于经典不顾、只作选修、七拼八凑地编写了很多考试用的教材、名曰结合、其实是以西医为主的。养生话题很长、不知从何下手、我看以问答形式更好、欢迎提问。
好、我们今天学习养生与减肥吧!养生是从生开始的、生了开始长、长与长是多音字、长就是养生长全。这减肥这个话题是永恒的、减肥是产生于九十年代后的、改革开放以前没有减肥一说、没这么多人观注啊、这是时代的产物、80年以前、辛苦、劳累、物资紧缺、布票、粮票、肉票、糖票、是配的、历史上也只有那一二十年有、人人瘦骨鄰鄰、破破烂烂、只为一日三餐、冷暖而奋斗、以后生活逐渐好转、能吃的饱、但压力大了。肥胖也是摄身不慎的产生、时代的产物、以前是以大肚偏偏为美的、胸部小为美的、如今不一样了。不信、可以回家问一下父母爷爷辈。
这个减肥、现在有人不吃主粮、只吃菜、或少吃肉、不吃肉来减、这个违背了自然规律、只会减成营养不良、减成月经不调、减出头晕贫血、肌肉松驰、提早进入老年阶段、凡一切饥饿法、节食法、用药物控制食欲法等都不符自然规律、那是只要瘦身、不要健康!但也忌大吃大喝、肥胖有大吃大喝不劳动的因素。从这里、就有养生的哲学了、古人叫先饥而食、食不烫唇、饮不冰口、吃七成饱、不可过量、也不可不及、过量地吃、与不吃少吃、都会伤害身体。典籍有素盛今瘦为病、就是以前胖一点、一两个月突然瘦了、这个人病了、以前苗条、住过一两院后、又猛长肉也病了、这样的病、难治。
我接触的有三年长三十斤的、有三月瘦十多斤的、都是因为病、这是两极分化、病好胖人自瘦、病好瘦人自健。肌肉以结实为美、以光鲜为健康、凡一个人肚子大、肌肉松驰、黄黑不红润、下坠、体态庸肿、身体一定有问题、不是消化不好、就有骨节肌肉疼痛。
相反、气色光鲜、肌肉紧至、二目有神、声音清脆、看着瘦、其实很压称、这种人体质最好、有病易愈、还可不药而愈。这些是从养生开始的。
瘦人想长肥、有成功案例的、今年网诊一女、有关节痛麻、有肠胃不好、有月经提前、有胸腹胀痛、两诊以后病愈长肉。去年也有一案、网诊的、胃溃疡、两月后病愈长了十多斤、以前三月痛掉了十几斤。海南某男、是一个大学生、以前冻啤弄出来的胃溃疡、今年又开了一个善后方、就这个胃溃疡。
九月十一日、中医养生是时代的产物、从改革开放以后、中医更西化、逐渐退出医药市场、病到极点才寻求中医、万病作各种检查、鼓励住院、鼓励动刀、一病花一世积蓄、已脱离群众、各种检查数据业内人士也不会看的懂、切切切、只剩心不切。这是社会现实。
二、改革开方以后、冷饮、冻啤、冰激淋、洋快餐、保健、品、营养食品、等等、迅速普及。从煤油灯到电灯、电视、电视、电脑、电话、传呼、手机、三G、发展很快。我们生活在这一时代、是很幸福的。从吃不饱到吃不完。温饱早年就解决了。
三、由于不做重德行的培养、传媒网络很快、宣染、A片B片黄片白片、随处可见。加之西医鼓动手淫无害论、青少年物质生活丰富了、富而思淫、淫而不止。这也是中医所忌讳的。养生、要从这三条学起、改变不良生活习惯：我总结了一下、一：早睡早起、二：一日三餐勿贪食、三、春夏养阳、空调别低于二十八度。四：忌一切冷饮、五、适度饮酒、生病忌酒、六：大汗大渴大累后、汗水没干之前忌喝冰水、忌吃雪糕、忌喝冻啤酒、忌冲凉水、汗干以后实在要吃也少吃。汗未干洗凉水病的比什么都快。七、夜里尽量不饮酒。八、伤风咳嗽未好之前全忌这些、发热忌冰敷。卒病未全愈忌洗头、久病另当别论、病未治好前忌同房。四十年来、我们早违背这些。所以条件好了、怪病多了。
我感觉、讲养生力不从心、理论散见于各大经典、整理起来有难度、所以还是从经方学起、有闪光养生知识、绝不放过。
今天继续学习经方第七十条：发其汗不解、反恶寒者、虚故也、芍药甘草附子汤主之。不恶寒、但热者、实也、当和胃气、宜小承气、调胃承气汤。
芍药、甘草各三两、附子一枚、炮、去皮、破八片。水五碗、煮碗半、分三服。
调胃承气汤：芒硝半斤、甘草二两、大黄四两、清酒洗。上二味、水三碗、煮一碗半下硝、再煮两沸、顿服。末完。
经方李八味20140911晚间芍药甘草附子汤气汤类
今晚上抽时间学习一下芍药甘草附子汤。
翻译：发了汗病还没好、反而怕冷、这是里虚、芍药甘草附子汤主之。如果不怕冷只发热、这是里实、应当调和胃气、适宜小承气或调胃承气汤了。
这三个方子都只有三味药。这个芍药甘草附子汤是芍药甘草都三两、加附子一枚。改成现代量是前两味三十至四十五克、附子八至十五克、附子有大小、这里用炮附子。这个汤怕冷可以用、芍药与附子两个药都是止痛很好药、破证坚积聚的。虚可以用这个方、止肚子痛、骨节痛、抽筋、芍药与甘草他们叫去扙汤、筋骨药、芍药苦平、比较平和、我们用白芍、妇科最常用、一切痛证、很少不用芍药的。说她酸甘化阴、我不赞同、那是误解、味酸则伤筋、使筋缩、加甘草怎么又化阴了呢?筋病忌酸、所以我们不讲方义、只讲效果。这个附子、一直没讲、附子、乌头、侧子、即子、天雄、等、各种叫法、药性是相当的、本经就把她分了很细、可见古人对这药都有高度的概括了。这几味、以侧子最小、最嫩、天雄贵最大、春采为乌头、秋采为附子、五年以上不的才叫天雄。是一味毒药、有大毒、古人制毒箭打仗才用这个、生的可以毒死人、孔二娘开黑店毒杀武松就用这个、放一些生的到酒里、吃三杯就倒也倒也、别说三碗了、倒下去心里没醉、只是手脚不听使唤、试毒的可以去试、我试过、眼一黑、倒啦、这是生附子。这里不用怕、破了、炮了、用一枚、加之熬的久、又分三次喝、就医这个发汗后反而怕冷、不怕热的、也医全身无处不痛的、也医阴筋缩入腹的、这是芍药甘草附子汤。可以与桂枝加咐子汤联起来学、这条文要背要翻译。
我们再学习下调胃承气汤、发汗以后啊、不怕冷、就感觉热、火气大、易暴躁这是里实、或邪气入胃、应该调和胃气、宜调胃承气汤。
这个承气汤类方、经方有六七个。只是份量不一、有的加一味、有的少一味、有的量大点、有的又很小、如果把陷胸与诸泻心汤算下、就是攻下一个大家族了。共有十六七个经方。但调胃承气也不是善哉的。这个承字就就是装的意思、北方人叫承一碗饭、仲景是北方人、一个当装理解、二个当承接理解、叫承气、这个热气往上、我们叫他下一点、下面接住、叫承气、大意就是退他实热。
经方治实热就用承气辈、这个调胃承气、用芒硝半升、本经列上品、退热力猛、胡芒硝就把她用的出了事、甘草二两、大黄四两、都比较重、半升硝少说二十克、大黄四十克、甘草二十克、这是顿服、一次喝下去、芒硝后下、有热有实、二十克芒硝可以救命、可以止狂乱、有虚有寒这个方个以杀人。用错就肿、我见过。
这一类方最牛的是大承气
大柴胡也算这一类方合方。算来一二十个、都是治热、治实、治秘、治热痢、治发狂、治神经病突然发作的名方。
所以不恶寒、实也、当和胃气。
再见
联系客服
