在性唤起期间，女性的阴道通常会变得润滑，使之湿润，并为性爱准备好。许多妇女认为润滑使性爱更舒服或者说令人愉快的，因为它减少了摩擦和刺激。
然而，有时女性会经历阴道干涩。阴道润滑不足，导致性爱时疼痛或不适。这可能发生在绝经期雌激素水平下降时。当女性正在哺乳期、接受化疗或者她的乳腺癌一直在接受治疗，也可发生阴道干涩。
有时候，女人就是喜欢比自己的身体所提供的更多润滑。
在这种情况下，润滑剂可以帮助你。润滑剂是一种液体或凝胶，女性及其性伴侣可以在性爱期间涂在外阴、阴道或肛门区域使湿润。润滑剂也可以涂在男人的阴茎上或性玩具上使他们更加的滑。
润滑剂有几种类型，各有优缺点。
水基润滑剂通常价格低廉，很容易找到。他们也很容易洗掉。然而，它们可能不够持续，如果夫妇想要够滑，可能需要在性爱时重新涂抹来保持湿润。
硅基润滑剂比水基润滑剂能持续更长的时间。然而，他们不容易清洗，有些女性如果在性爱后没有立即冲洗会使感到不适。
重要的是要注意到，水基和硅基的润滑剂可能含有甘油，这可能导致炎症和酵母菌感染。如果这是个问题，可用无甘油的润滑剂。
油基润滑剂应慎用。这些润滑剂不能与乳胶避孕套一起使用，因为它们会削弱胶乳，使得避孕套更容易发生泄漏或破裂。相应地，这会增加意外怀孕或传染性传播疾病（STI）的风险。
石油基润滑剂，如那些由凡士林制成的，液体石蜡或婴儿油，会导致某些女性引起过敏或发炎。
选择润滑剂是个人的决定。情侣们可以尝试不同的类型，以了解那款最适合他们。如果一种特定的润滑剂引起刺激或过敏性反应，夫妻双方应停止使用，并尝试另一种。如果需要的话，医生或性治疗师可以提供指导。
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