朱莉·霍兰《情绪女人》经典语录
1、女性大脑中有9个区域负责情感管控，而男性只有2个。---朱莉·霍兰《情绪女人》
2、女人本来就是情绪动物，我们生来就是这样变动不居，依周期循环，而且情绪多变。女人就需要情绪起伏，这是我们的优势，而不是弱点。---朱莉·霍兰《情绪女人》
3、女人热恋时，多巴胺水平上升，导致睾丸素水平也上升。同时，女性吸入雄性费洛蒙后会使体内睾丸素水平升高。你刚刚邂逅的对象能提高你各项激素水平。有趣的是，男性陷入恋情后，体内睾丸素水平会低于正常水平，也许这样他们就不会像平时那样性欲满满，以防吓跑女伴！所以当男女恋爱时，女性的睾丸素水平升高而男性的睾丸素水平下降，因此在化学物质方面，男女拥有了统一感，这也协调了男女的性欲。---朱莉·霍兰《情绪女人》
4、越善于表露情绪的人越有可能生存下来。要表现出自己真实的感情，这样有助你头脑清晰，身体健康。做自己所想，表现自己的真实感情，随心所欲，而不是局限在条条框框之中，这样你才能变得更加健康。---朱莉·霍兰《情绪女人》
5、女性利用直觉来感知他人的目的和感受是一项重要的社交技巧，通常是在自发的、无意识的过程中学会的，而这种行为也是女性独有的特点。我们越敏锐地捕捉到身体兴奋时发出的信号（例如觉察到心跳），我们就越擅长感知自己和他人的情绪。---朱莉·霍兰《情绪女人》
6、我们的生活本来就不是直线，情绪也不是。我们激素的变动体现了我们正在不断经历变化，这是一种财富，不是绊脚石。易变性让我们更好地适应环境，更加有韧性。拥有最优化的构造意味着我们可以在稳定与灵活之间达成最佳平衡。---朱莉·霍兰《情绪女人》
7、我们需要不断完善自己的发展方向，才能肯定自己的情绪，好好生活。所以，我们一定要有能力去感知，要能接受自己情绪化的本身。要知道，承认自己身体很复杂，我们才能开始迈向生活幸福、完整的大道。---朱莉·霍兰《情绪女人》
8、女人如此进化是有原因的。激素水平波动让我们变得敏感，能够随机应变。变动不羁的性格增强了我们的灵活性和适应力。自然法则告诉我们：适者生存。掌握大脑和身体的运作规律后，我们才能获得无尽的智慧和平静。无论是多愁善感、一往情深，还是时不时涌出的不满，这些情绪变化都是女性的力量源泉。---朱莉·霍兰《情绪女人》
9、相比男性一生中大多数时间相对稳定的激素水平，女性不断变化的激素水平使得女性更具同理心，直觉更加敏锐，让女性能更好地觉察周围环境，关注孩子的需求，解读伴侣的用意。女性的激素水平不断波动，不仅在一个月的生理期内起起伏伏，还在长达数十年的育龄期间涨涨落落，这是我们最大的财富。---朱莉·霍兰《情绪女人》
10、我们有时确实很难控制敏感的情绪，但在我们的工作和家庭生活中，情绪敏感能派上很大用场，也能促使我们成长。女人天生反应敏感——若想掌控内心世界，主导健康生活，首先要接受这一点。---朱莉·霍兰《情绪女人》
11、经前期综合征来袭时，你一定要把清理衣橱这样的任务留给强迫症人士处理，同时，这时的痛觉最敏感，所以最好不要去看牙医或脱毛，不妨将这些安排在生理周期的前半段。---朱莉·霍兰《情绪女人》
12、我们在感情中以眼还眼，以牙还牙，要么尖叫，要么翻旧账。要是你不这样对我，我也不会那样对你。最终，两人都会意识到自己改变不了对方，也不能逼迫对方按自己想要的方式爱自己。---朱莉·霍兰《情绪女人》
13、情侣间交往经常会无意识地重演儿时情境，触发过去标记为“显著”的情感体验。无论你的童年怎样无忧无虑，童年总会留下些心理创伤。有时你的要求没有得到满足，那会让你倍受打击。任何关于过去失败的感情经历的暗示都会让大脑和身体的应激系统警觉起来。---朱莉·霍兰《情绪女人》
14、最佳的比率是：妻子收入占家庭总收入的40%左右，而丈夫分担大约40%的家务。---朱莉·霍兰《情绪女人》
15、在一项研究中，女性认为嗓音低沉（睾丸素较多）的男性更有可能出轨，女性更倾向与阳刚的、嗓音低沉的男性保持短期关系，而不是结成长期的伴侣。---朱莉·霍兰《情绪女人》
16、失恋的患者一般会大哭、嗜睡、暴饮暴食，还会酗酒买醉。而当你们复合时，大脑再次分泌少许缓和情绪的化学物质，让你相信你们二人注定会走到一起。但千万别因为这种化学物质重现而受骗——瘾君子刚复吸时也感觉飘飘然，不过接下来就有罪受了。这意味着对方也许不是你的命中天子，这也解释了争吵后的性爱更销魂的原因。你会反复挣扎，当你离开对方后会觉得极其痛苦，而当重聚时你会觉得美好、兴奋。---朱莉·霍兰《情绪女人》
17、大脑在恋情初始阶段分泌出的化学物质如此强效，我调配的药物组合根本无法匹敌。实际上，有些人过于沉迷大脑在这一时期分泌的化学物质，最后成了热恋期瘾君子。这些人会坠入爱河，在接下来的3~6个月里保持兴奋状态，当激情不再时结束恋情，转而喜欢上别人。---朱莉·霍兰《情绪女人》
18、数不清的大脑细胞会“被清除，然后由新生细胞取代。因此恋爱时会感到... ...有些失去自我”。这个过程危险吗？也许不危险，但恋爱时最好保持头脑清醒，因为那时的你不“正常”，你不是那个自己了！---朱莉·霍兰《情绪女人》
19、试图通过生气来引起另一半的注意往往不会有好结果。男性更擅长嗅出愤怒和攻击性情绪，而判断自己的另一半是否难过时，只有40%的正确率，还不如让他们掷硬币来判断呢。往往会由假装生气变成小生气再变成愤怒收场。---朱莉·霍兰《情绪女人》（摘自朱莉·霍兰《情绪女人》）
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