文：Ernest丨本文首发于唧唧堂
走在大学校园中，经常会看到一些同学拿着手机、相机拍拍这，拍拍那，不亦乐乎。智能机不断普及，拍照也随之风靡起来了。拍照是一件令人快乐的事情，可以捕捉美好，可以留住曾经……但，并不局限于此。
最新一项研究发现，拍照会带来一种意想不到的心理效益，可以提高日常活动中的享受，让人乐在其中。
在大多数情况下，人们拍照时会全神贯注，没有一丝分心，因此会从其中获得更多的经历、感受。
研究作者写道：据我们所知，本次调查是第一次大范围研究拍照对人们享受经验的影响。我们发现，和不拍照相比，拍照会通过增加投入来增强对积极情感的享受。
研究者共进行了九项研究，涉及到2000多被试。其中部分为实验室研究，部分非实验室研究。其中一个研究：被试被带到了观光巴士，一半被要求进行拍照，一半被不需要拍照。研究者发现，那些拍照的被试会体验到更多享受。由于研究众多，这里不一一详述，如有需要，其他具体过程请阅读原文献。
作者表示，拍照确实能够让人们把注意力集中到目前的事情上，特别是那些值得捕获的东西。总之，拍照让人融入了此刻的情景、经历。
感激你所拥有的能够得到快乐，不幸的是，在这样一个高速发展的数字化时代，我们经常会忽视自己所拥有的，改变这一现状最好的做法貌似就是拍下任何东西，进而提醒自己拥有很多。甚至是拍“心理照片”，即注意身边的事物，也会有积极的心理效益。从这个角度来看，拍照确实能够提高我们的享受感。
然而，研究者发现：当人们已经沉浸于某一活动时，拍照就没有多大作用了。而且，拍照设备过大的话，也会阻止人们享受此刻的经历。
总而言之，拍照能够让我们注意力更加集中，完全投入到此刻的情景、经历，因此我们会享受其中，快乐随之而来。但是，一定不要使用过大的拍照设备哦，智能机、数码相机是首选。
原文链接：
Photography Has A Surprising Psychological Benefit,Large Study Finds Jeremy Dean，14 JUNE 2016
http://www.spring.org.uk/2016/06/taking-photos-surprising-effect.php
参考文献：
Krstin Diehl,Gal Zauberman,& AlixandraBarasch.(2016).How taking photos increases enjoyment of experiences.Journal of Personality and Social Psychology.
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