人会经历很多的高峰和低谷，不过新研究发现每个人的人生都遵循着某种特定的模式：在人生的中段，我们都会遇上最低谷。
美国全国经济研究所分析了7个研究中的来自51个国家的130万个案例，发现大多数人的人生低谷都在50岁前半段。此外，人们感觉最开心的时候是刚刚步入20岁和60岁退休的时候。总的来说，我们的生活满意度会随着年龄，以一条抛物线的形式而变化。
有趣的是，在不同的调查方法下，人们的满意度都大致遵循U型图，生活会在50岁左右开始好转。“U型幸福曲线”并不是一个全新的概念，它在类人猿身上也同样适用，此次的新分析揭示了U型曲线在不同数据源中的一致性。
为什么我们在50岁会处于最低谷。原因之一，人到中年往往处于事业的巅峰，然而这反而会带来更多的压力。或者是，人们认为自己应该到达巅峰，结果并没有，也会产生巨大的压力。此外，四五十岁的时候，儿女到了需要父母操心的年龄。所以，平时笑谈的中年危机，其实是有理论依据的真实写照。
下面的建议可以帮助你修正幸福曲线：
用金钱换来幸福。钱不能买到真爱，但是花钱花的到位可以给你带来快乐，除非你没钱，例如来一场畅快淋漓的旅行，或者用钱砸别人脸，从而获得持续的快感。
了解什么是幸福，什么不是。只有自己会知道什么是真正的快乐，不过什么是不快乐是专家可以确定的。幸福并不只有积极的经历和愉悦的心情。
休息一会，别再全力奔跑了。研究显示，为了幸福越努力，越难获得幸福。你会因为完成不了自己的预期而失望悲伤。幸福就像是飘在半空中的羽毛，越是想要抓紧它，它就会飞得更高；如果你摊开手掌，它会慢慢地飘落在你手心，那时就可以轻而易举地抓住它。
交个朋友吧。孤独不仅仅会让你心里不舒服，还会让你身体不舒服——从而，心里更加难受。和别人有一段亲密的关系是非常重要的。
珍惜你的今天，因为之后会一天比一天不如意的。哼哼哼，读到一半以为是鸡汤文？
本文译自 lifehacker，由译者 bakako 基于创作共用协议(BY-NC)发布。
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