尿的颜色反映你的健康

你哼着小曲撒着尿，畅快淋漓。此时，你低头一看，看到尿池一片红色。你也许会吓得立刻打车去医院……

红色尿液有好几种原因：尿液含血、尿路感染、前列腺问题、肾脏疾病、肿瘤等等……不过，如果你最近吃过甜菜、蓝莓、大黄，那么尿液呈红色可能完全是正常现象。

尿液颜色可以反映许多健康状况。在基础层面上，它可以反映你的脱水程度——尽管大多数人可以仅靠口渴程度判断自己是否该喝水。不过，许多其它健康疾病也会影响尿液颜色。在身体处理食物、排除毒素的过程中，我们会通过尿液排出矿物质和化学物质。根据尿液浓度(尿液浓度取决于饮水量)，颜色可深可浅。

许多药物会使尿液颜色变得鲜艳，许多健康问题亦然。不同尿液颜色的潜在原因如下所示——但记住，许多变化可能太过细微，在厕所里看不清楚；因此，在检查身体时，医生会要求你尿在杯子里。

透明：你喝水喝太多了。

淡稻草黄：你很健康，饮水充分。

透明淡黄：这种颜色很正常。

深黄色：你身体无恙，但需要尽快补水。

琥珀色/蜂蜜色：你脱水了，赶紧喝水吧。

糖浆色/棕色：可能是肝脏疾病的迹象，也可能是严重脱水。赶紧喝水。如果尿液仍是这种颜色，就需要看医生了。

橙色：可能是脱水问题，也可能是肝脏/胆管组织的问题。此外，还有可能是食用色素造成的。

蓝色/绿色：原因可能是食用色素、药物影响、细菌感染、罕见遗传疾病。如果症状持续，就需要看医生。

粉色/红色：食用甜菜、蓝莓、大黄会使尿液呈红色。若非如此，就需要看医生了，可能是感染、血尿、前列腺问题、肾脏疾病。

泡沫：肾脏组织问题，或者蛋白质过多。如果定期出现这种现象，需要就医。

其它颜色：食用色素、药物作用、泻药、化疗药物……若不确定原因，就去看医生。

最后，如果担心身体有什么问题，一定要及时咨询医生。这是老生常谈了。