2019-05-27 22:32
照片上是51岁的萧蔷，她身材姣好，看上去完全不像50多岁的年龄，让很多网友直呼羡慕。
“她51岁了？看这身材只有20多岁吧！”
“这身材是多少女孩子的梦啊！希望我51岁的时候也能活成她这样。”
点开萧蔷的微博，可以发现，这几年她的状态一直很好，丝毫没有疲惫感。
最近刚过完40岁生日的章子怡，一身银色礼服亮相戛纳红毯，身材完美，姿态大方，让人直呼耀眼。
41岁的苏有朋，近期在一档综艺节目上表演唱跳，动作流畅，不累不喘。
有网友感慨，他是吃了防腐剂吗，为什么一点都没变老。
当然不是。事实是，萧蔷坚持每周健身，章子怡吃泡面只吃四口，苏有朋为了减肥，提前三个月控制饮食。
自律，才是人这一生最好的保养品。
我们身边一定有这样一群人，她们每天都喊着减肥，却在朋友圈里晒大餐。
她们办了一张健身卡，但一个月还不去一次。
每天都在羡慕别人的好身材，研究节食攻略，制定减肥计划，立下一派豪言壮志后，又抛之脑后。
其实身材管理真的没有想象中那么困难，自律加上坚持，就会有效果。
前段时间，闫妮参加快乐大本营，气质出众，身材也维持得很好。但其实几年前的闫妮，比现在胖了快三十斤，有时候并不是很上镜，每次走红地毯都被媒体吐槽老气。
同剧组的朋友爆料说：“她有种特异功能，能从一堆衣服中挑出最丑的一件穿。”
甚至就连她自己，都在采访中苦笑承认：没有时尚气质，对自己的形象很不自信。
直到四十五岁那年，闫妮下定决心改变自己。
她戒了自己最爱吃的牛肉面，每餐都以蔬菜水果为主，严格控制饮食。
她运动锻炼，跳健美操，练习瑜伽，渐渐瘦了下来。
闫妮以更高的标准要求自己，不仅要磨炼演技，也希望在形象上有所改变。就这样，在别人看不到的时候她默默努力，完成了一次蜕变，成为让大家眼前一亮的时尚女神。
自律从来都不是一句空话，如果你真的希望在某方面做出改变，就要踏踏实实地付出行动。
不管是身材管理、工作上的进步，还是个人能力的提升，岁月永远不会辜负自律的人，每时每刻，你都在跟身边的人拉开差距。
很多刚毕业的大学生都呼喊着要自由，他们无法接受朝九晚五的上班时间，不愿意加班，不喜欢听老板唠叨，很多人工作一段时间后，就会选择辞职创业。
我的学长大刘就是这样一个人，毕业后进了一家培训机构，工资少，但工作压力很大，没过半个月，他就辞职走人了。
他开了家男装店，却懒得付出精力好好经营，每天睡到中午十二点才去开门，没过半年，店铺经营不善，就开不下去了。
嫌上班累，嫌创业难，现在，他在家里无所事事，安逸地当起了啃老族。
有天深夜，他发朋友圈说：“为什么自由这么难？”
因为他不明白，拥有自律，才拥有真正的自由。
乔布斯曾经说过：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。”
国民弟弟易烊千玺，从五岁就开始学习跳舞，为了梦想，哪怕再苦再累他也从不放弃。
据千玺妈妈回忆说，那个时候，他们家离舞蹈室很远，有时候时间赶不及，千玺就在车上吃饭，在车上换衣服，两个多小时的车程，他从来没有因为偷懒找借口不去，风雨无阻。
当年那个五岁孩子的自控力，或许是很多成年人都自愧不如的。
成名以后，有记者问千玺：“小时候有没有因为练舞太疼掉眼泪。”
他笑笑，仅用三个字带过：“必须忍。”
哪有什么一夜成名，不过都是百炼成钢，你付出的所有努力，你的克制，你的隐忍，你的坚持，都会在某一天厚积薄发，绽放出属于自己的芳华。
著名设计师山本耀司说过：我从来不相信什么懒洋洋的自由。
我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。
做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。
我们想戒掉熬夜，就不能每晚睡觉前抱着手机不撒手。
我们想保持健康的体态，就不能总是劝慰自己这是最后一顿胡吃海喝。
我们想创业成功，就不能抱着宏图壮志，却在家里睡懒觉。
从现在开始，制定一个目标，尝试慢慢克服自己的惰性，长此以往，你会发现，自律真的可以改变一个人的生活方式，继而改变一个人的命运。
你有多自律，就有多自由。
行动起来，别让梦想化成泡沫，只留下一场空。
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