第一个孩子出生后的一两年，是婚姻关系最脆弱的时期，有很多人会遭遇婚姻危机，比如因为育儿分歧争吵不断，婆媳矛盾无法处理，再加上工作、经济压力等导致关系出了问题。
在我的来访者里面，就有不少这类家庭，他们的婚姻关系濒临破碎，有的夫妻撑不到孩子一岁，已经离婚了，真的感觉非常可惜。
心理学的研究，在进入婚姻后，尤其是在第一个孩子出生后，有67%的女性对婚姻满意度急剧下降,但是剩下的33%的人不仅可以毫发无损地度过这个时期，还有的人会说她们的婚姻从未像这样好过。
那33%的人做了些什么呢？
1、首先，是丈夫跟上妻子的节奏（女性因为怀孕十个月的准备，有时比丈夫更快进入到父母的角色中），尽快转变角色，提升自己的父亲力，花更多的时间在家庭和孩子身上，积极承担父亲的责任，分担育儿的工作，为妻子减轻育儿压力。
很多男人在认知上就认为带孩子是女人的事情，与男人无关，或者男人天生带不了孩子。人是观念的产物，当爸爸们有这样的认知时，自动就会远离育儿领域。而且选择这样的一种认知好处大大的，人都是有惰性，谁不喜欢舒服啊，谁不想躲懒呢。
很多人会说男人不会带孩子，或者带不好孩子。事实上，世界上任何一项技能都是可以通过训练获得的，带娃这事也不例外，很多事情都是熟能生巧的结果。
除了喂母乳，育儿中的其他事情，像拍嗝、换尿布、给孩子洗澡、陪玩耍、做辅食、哄睡没有哪一样是爸爸干不了的，就算刚开始干不了，多练习几次就会了。
很多男人喜欢说，“我帮老婆带孩子”，呵呵，兄弟，你搞搞清楚，不是“帮忙”带孩子，而是“应该”带孩子，孩子并不是妻子一个人的，需要夫妻共同照顾、养育。
2、其次，妻子要允许丈夫试错，多多鼓励丈夫参与育儿，懂得感谢和肯定伴侣的付出，千万不要做将丈夫排挤出育儿队伍的事情。
刚开始很多爸爸也很有热情，想分担带孩子的工作，但是家里的女人（丈母娘、妈妈、妻子）要么不让爸爸们插手育儿的工作，剥夺其干活的机会，要么就是否定和批评爸爸们的表现，在各种负面心理暗示和否定、批评、打击下，再加上人性都是喜欢偷懒，依赖，害怕困难的，爸爸们索性就什么都不做了，不做，自然就没有训练的机会，然后就更加不会做，做不好，于是，更加被否定和打击，最后就形成了男人越加不参与，女人越加嫌弃男人没用的局面。
妻子要懂得让步，懂得允许丈夫按照自己的方式带孩子。拍嗝的方式可以有很多种，男人给孩子换尿不湿偶尔一次漏尿也应当接受。
当你放下控制，放下追求完美，克制自己批评丈夫的冲动，你会发现自己可以轻松一些，丈夫也更愿意为家庭为孩子付出，你们的婚姻也会更加美满。
3、再次，要懂得经营你们的感情，关注对方的需要，开创属于夫妻俩的“精心时刻”。
在很多家庭中，有了孩子后，丈夫赚钱养家的压力忽然变大，开始忙于工作，妻子一边育儿一边工作，身心俱疲，两个人相处的时间变少，彼此之间的连接和互动变少，加上日常生活、育儿方面琐事的烦恼和冲突，生活中的日复一日，慢慢的两个人婚前的激情不再，原来亲密的情感变得越来越淡。
要想改变这样的状态，需要两个人共同努力。两个人有时要创造一些约会的“精心时刻”：一周至少有那么一段时间，哪怕只有一两个小时也好，两个人约会，在一起喝杯茶或者吃些点心，没有孩子、没有工作、没有日常琐事，两个人高质量地相处，说说自己的心里话，了解彼此的心情和感受，哪怕只是聊聊孩子的趣事都是很好的增加夫妻感情的方式。
有了孩子之后，我和丈夫大卫再也没有睡过一个整觉，每天都在照顾孩子中忙忙碌碌，再加上装修、搬家等大事，育儿的疲惫，生活的琐事和压力，并没有让我们的关系变得疏远，反而因为一起面对困难，承担责任而变得更加亲密。
这其中的关键除了大卫积极参与育儿，就是我们不忘经营我们的友谊，不忘创造一些彼此单独相处的时间，我们依然关注着彼此的需要。
我们都希望作为父母的我们能够自己多照顾，多陪伴孩子，但是像这样单独相处的时刻也穿插在我们的婚姻生活中：吃过晚饭，一起在小区里牵手散步聊天二十分钟；天气好的时候，两个人一起骑着自行车在家附近转转；坐在街边便利店里，喝杯茶，聊上十分钟……
有时候，我们还会出去约会，穿上漂亮衣服，一起出门看一场电影，看完电影，一边谈观影感受，一边走路或者吃东西，这种时候，我就会感觉两个人的心靠得很近，很亲密和温暖（感谢公婆在我们约会时帮忙照看孩子）。
我们很重视这样的时刻，约定在这样的“约会”时间里不看手机，不抱怨生活的不如意，而是尽量把关注点放在对方身上，放在我们的关系上，让彼此开心，让关系更好。
忽然想起有一年，我和大卫在黄山过圣诞，他趁着我睡着，在我的臭袜子里塞了一支粉红色钢笔作为圣诞礼物。第二天早上，我醒来收到礼物，开心了很久。现在每年到圣诞想起这个事情，我还会嘴角上扬。
在《欲望都市》中，有人问高富帅Mr.Big他喜不喜欢美女，择偶时会不会选择美女，他说：美丽不是永恒的，在你身边或你所在的城市，美女有很多，但是最终你却只想和那个逗你笑的人在一起。
很庆幸，在一起那么多年，有了孩子，你还是那个让我笑的人。
有了孩子之后，身边的ta还是当初那个逗你笑的人吗？
有很多丈夫或者妻子，在有了孩子之后，会把所有的情感关注都放在孩子身上，会觉得“我们是老夫老妻了，就不要再关注对方了”。其实这样的观念是错误的，我们每一个人在关系中都需要被关注，被看见，尤其是在亲密的关系中，只要对方有关注我们，看见我们，我们的很多辛苦、压力都会变轻变小。
亲密关系一定是动态发展的过程，没有什么人，什么关系会一成不变，如果不经营关系，持续地增加爱的存款，情感账户中再多的储蓄都会消耗殆尽。
鲁迅说，爱情必须时时更新，生长，创造。
结婚并不是关系的终点，有了孩子也不是关系的终点，而是另一个起点，你不能松懈下来，而是应该更努力、更用心地经营。
两个人要与婚前一样，有互动，有交流，男人、女人之间能够相互倾听、倾诉、彼此体贴与表达爱意，这样的两个人的亲密关系才能时时更新，向前发展的，彼此的理解会更深刻，爱意也会更浓厚。
注：参考书目：约翰·戈特曼《爱的博弈》
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