我从小总是被指责、被否定。我羡慕李子柒，她的原生家庭也不好，她为什么可以发展得那么好？
而我为什么那么害怕尝试新鲜的事物，我明明知道做这些事情可以让我得到提升，能让我变得更优秀，但我有内在很多阻碍，我该怎么办？
我想这也是很多人内心的冲突，一方面想要得到提升，另一方面害怕去尝试新鲜的事物。
我们内在两种心理能量在对抗，也会产生两种情绪感受，一种是渴望，一种是害怕，我们内在这两部分，都需要被理解和看到。
如果一个人从小总是被打骂和否定，他的生命体验总体就有一种感觉“我是不好的，我是没有价值的。”没有人喜欢这种感觉。
我们就会出于自我保护，会尽可能减少去做事情，因为越少去做事情，我们就越少犯错误，就越可以避免体验我是不好的这种感觉。
但是我们内心渴望自己是好的，是有价值的。于是我们会把李子柒当成我们理想化的对象，渴望像她一样活出自己的美好和价值来。
同时，我们内在又对自己产生指责和抱怨，为什么李子柒的原生家庭也不好，但人家却可以发展的那么好？我为什么这样的胆怯和害怕？
这时候，我们内在其实有一个子人格，就像小时候的重要他人一样指责否定我们一样，我们在不知不觉中完成了自我的否定。这时，我们的情绪就可能跟着低落消沉，陷入到消极的感受中不能自拔。
面对这样的状态，我们该怎么办？
首先，我们要尝试修通自己的情结。
因为过去经历了太多的否定和批评，很多的心理能量固结在那里，这部分能量需要被释放出来。现在比较好的途径就是能够进行系统的心理咨询，在合格的心理咨询师的陪伴下，让这部分能量就会得到释放。
其次，我们要体验被理解被肯定的滋味。
咨询师通常也是一个能够理解和肯定我们的客体。我们需要在这种抱持性的关系中，体验被肯定的感受。就像生命早期，婴幼儿需要得到重要他人持续反复的肯定，才能真正内化为自我的肯定。
最后，我们要勇敢地带着恐惧去做我们认为有价值的事情。
李子柒之所以会成为我们羡慕的对象，就是她做了很多的事情，人只要有在做事情中才会体验到自己的力量和价值。当自己的做的事情又得到别人的赞赏时，就会加强我们内在力量感和价值感，最终我们会形成稳定的健康的人格结构。
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