今年过年，除了许下许多新年心愿，盼望实现新年目标之外，你有没有给自己的生活做一做减法呢？
白岩松曾在一档节目中说，“家里东西越来越多，有人选择买大房子装下它们，但我选择扔掉它们，有时候拥有的越多，也意味着失去的越多。”
像白岩松这样的做法就是“断舍离”。意思是：断绝不必要的欲望，舍弃多余的负累，脱离对外的执念。实际上，断舍离，绝不仅仅是一种物品的整理方法，它更是一种让你的人生迈向高级感的生活方式。
生活中最高级的断舍离，
就是扔掉多余的物欲
汪涵的老婆杨乐乐，是断舍离的极致践行者。她在喜马拉雅节目《断舍离生活哲学100讲》中,谈及了断舍离给自身带来的变化。
几年前的杨乐乐,有过一段特别焦躁的时光。当时的杨乐乐刚生下儿子沐沐，她想兼顾孩子，又想兼顾工作，但越是想家庭、事业兼顾，就越焦虑，导致她很容易陷入用购物发泄情绪的怪圈。常常因为一点小事就会点燃情绪，感觉空气里充满火药味。
四处求教下，杨乐乐终于遇到了“断舍离”。
于是她决定告别过去的自己，重新整理自己的生活。从整理房间开始，她把无法让她心动的东西都扔掉，并把每天的生活，都当作一份尊贵的工作一样去规划。
在《超级演说家》电视栏目的舞台上，也曾经出现过一名资深断舍离的践行者，简叔。在他的家里，没有电视也没有床，甚至没有wifi，用的是诺基亚手机，一年四季的衣服加起来只有20来件。
有人质疑，这样的家会不会太“简陋”了？然而，简叔却说出了自己的看法，“当你占有一个东西的同时，其实也被这个物品所占有”。
他秉持“足够少，足够好”的理念， 把大量时间和精力，都专注在重要的事情上。担当北京卫视《暖暖的新家》专家指导，出版《以极简的方式去生活》。
所以，从某个角度上来说，东西多了，非但不是富足，反倒是一种失去，失去空间，失去精力，失去专注，失去此时此刻的美好。
爱情里最高级的断舍离，
就是舍弃沉没成本
去年4月，周扬青在微博发布写给罗志祥的分手信，与罗志祥9年的爱情长跑正式告吹。
当她发现在一起九年的男友做出了那么颠覆三观的事，丝毫不拖泥带水，果断挥刀斩断了这段感情。
她坦然地接受了很多女生知道却不愿意接受的道理：对于背叛，要狠下心肠及时止损，否则余生只会活在无止尽的烂人、烂事之中。
我有个朋友，可就没那么幸运了。
她和她男朋友是工作后认识的，在一起4年。好不容易，男友事业稳定，眼看就要结婚了。却在无意中发现，他和前女友竟然藕断丝连。
她本想让男友当着她的面，和前女友一刀两断。但想着婚期已定，这么多年的感情就要修成正果，于是，被男友哄了几下，就又和好如初了。
没想到，新婚不到1年，老公就时常在外头玩到天亮才回家，而且陌生女人的电话、简讯不断。朋友忍无可忍，和他大吵了一架。老公竟然连甩她三四巴掌，冷言冷语道，“疯婆子，你嫁给我之前，就知道我是这种人，如今你还管什么管”。
她想离婚，但此时已经怀孕了。一边是饱受身心折磨迫切想离婚，一边是孩子的牵绊，两边的拉扯，令她深感余生苦楚，面容憔悴。
《卧虎藏龙》中有一句话，“当你握紧拳头，手中什么也没有，你松开十指，却能拥有全世界。” 很多时候，我们之所以无法割舍一段消耗自己的感情，是因为，比起未知，既得的确定性让我们更有安全感。
然而，人这一生，爱情只是其中一个方面。余生很短，你值得幸福。
人生中最高级的断舍离，
就是卸下心中负重
著名演员陈数，曾在14个月的时间里拍了4部戏。当时很多人都和她说，她获得了很多，无论是物质上还是名望上的。
然而她却开始发现，持续多年的高密度工作，自身不断地被掏空。而且，也会被所谓拥有的东西和名望弄得十分疲惫，心中不堪负重。她决定停下来，寻找答案。
再后来，她不仅选择和过多的物欲做断舍离，还和曾经的价值观做了断舍离，拒绝了很多影视剧邀约，选择停下来。看话剧、音乐剧，读书、思考、写笔记、和好朋友喝茶、瑜伽、远足、回到大自然。
除了陈数，当年饰演《粉红女郎》“万人迷”的陈好也诠释了断舍离的人生智慧。她凭借《粉红女郎》、《天龙八部》、《三国》等多部戏火爆大江南北，收获诸多荣誉。
然而，她在这个事业巅峰时，遇到了期盼已久的真爱，事业与家庭的较量。一个女人，终究是难以同时肩负事业和家庭两份重担。她最终做出取舍，决定卸下事业的重担，专心经营家庭。
她消失在大众视野整整17年，直到她39岁那年，作为老师和小鲜肉们一起为中戏拍宣传片，才让观众们得知她的近况。
陈好是一个活得明白的人，她明白，真正有高级感的生活，并非始终站在潮流的顶端，与名利为伍；而是选择当下心之所向的生活，用心呵护。
泰戈尔在《飞鸟集》中提到，“有一个早晨，我扔掉了所有的昨天，从此我的脚步就轻盈了”。活在当下，不被过往所绑架，才是富有高级感的人生。
很喜欢《断舍离》中的一句话：无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦欲执念，当离。目之所及，皆是回忆，心之所想，皆是过往，放下执念，才能回归安宁。
断舍离表面上看，是一种家居整理术，从深层次上看，却是一种活在当下的人生整理观，是迈向高级感的生活方式。
因为断舍离不是失去，而是新生。
因为丢掉盲目的占有，才能收获时间的质感。
因为丢掉消耗你的爱情，才能收获高阶的幸福。
因为丢掉过期的人生观，才能收获人生的新阶段。
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