在女羽丢掉王者地位的今天，回想起曾经的那些世界冠军，你会想起谁，是天赋异禀的龚智超，还是赛场内外都吸引闪光灯的谢杏芳。或许，这个名字从未被记住，但她也注定不会被忘记。
她曾有一个只属于她的时代，可是命运和苦难却让这个时代姗姗来迟，29岁迎来人生高峰，她站在奥运冠军的领奖台上，笑了、哭了，大家都说她大器晚成，她是张宁，一个并不美丽也并不天才的女人。
张宁小时候家庭条件不好，在市体校训练的时候，爸爸妈妈一个星期去两次，每次给她2元零花钱，可是她都舍不得花。教练给分给她的瓜子，她都留给弟弟吃。也许，正是在这样的家庭环境下，张宁学会了坚持。张宁妈妈还有有腰脱的毛病，懂事的张宁不得不依依不舍地告别了羽毛球，承担起照顾弟弟的责任，不过好在张宁内心执着的坚持，在照顾弟弟的同时也不忘自己锻炼身体，良好的身体素质根基也就此打下。
1996年奥运会之前，张宁因为迟到10分钟被停赛，无缘后来的大奖赛、总决赛和奥运会。2002年，27岁的张宁认为自己没机会了，向教练李永波提出退役。李永波对她说：“你如果相信我，就再跟我练两年。只要你努力，我保证带你去奥运会，咱们一起努力拿个奥运冠军！就这么退役，我都替你不值，咱不能窝窝囊囊地就这么放弃了！”
听完李永波掏心窝子的话，张宁再没提退役的事，并且更卖力地投入训练，练得比所有人都累都苦。2003年世锦赛，张宁夺取冠军。2004年雅典奥运会决赛，当张宁将拍子抛向天空，去拥抱李永波的时候，她终于得到了自己应该获得的一切。
坚持、坚持、再坚持，当站在最高的领奖台上，张宁等来的是收获。
职业生涯低开高走，张宁的婚姻同样坎坷。雅典奥运会后张宁与队友于洋结婚，但鲜少有人知道在2008北京奥运会之后，张宁便与青梅竹马的队友于洋离婚。2012年12月4日，37岁的张宁在北京产下一名女婴，孩子父亲为张宁现任丈夫前国手李昂。张宁分娩十分顺利，宝宝很健康，不仅个头大，而且手大腿长，宝宝呱呱坠地的那一刻，产房里异口同声的说又一个奥运冠军诞生了。
从结婚到离婚，张宁给人的感觉就是低调，正如她的职业生涯一样，很少被人议论，但却绚丽多姿。至于张宁究竟过得幸不幸福，或许只有她自己才知道。
2008年11月18日，中国队总教练李永波确认，张宁正式出任国家队女单教练。张宁成功从运动员转型成为羽毛球教练 。2014年1月，公布的国羽新一届教练组名单中陈金将担任国家队女单主教练，担任女单主教练四年之久的张宁退居二线，担任陈金的助手。这位国家奥运英雄，事实上从未离开。
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