你有关注过你的啪啪啪时间么？你的性爱时间达标了么？对于女性的调查问卷中显示，有超过半数以上的女士并没有体验过高潮。在夫妻生活中女性的高潮通常来的比较慢。
而不少男士又出现了腰酸腰疼等症，对于房事力不从心，所以房事总是进行的非常快，或者常常戛然而止，这不可避免的造成两性的不和谐。久而久之两人间的矛盾也因为性爱时间不达标而频频爆发，时间一长直接威胁到两人感情的稳固。一起看看科学的补肾方法是什么样的。
中药补肾茶由于其有生津壮阳，大补元气的功效而杯百年推崇。补肾茶里面的须花参为多年生草本植物，主根肉质，须根细长，多生于海拔4000米以上的草甸，是补肾极品。
中药补肾茶
原料：须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。
做法：将三种原料开水闷泡5分钟左右，即可食用，每天只放一次作料可反复冲泡，直到水无色无味。
功效：连服10天为一个食疗周期，连服10天后，停服5天。一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优点：操作简单、天然无副作用，持续服用从根本上提高肾功能，温肾壮阳、大补元气。
温馨提醒：为达到更好效果，建议使用特级须花参，正品须花参带有“防伪验证码”。须花参每天不可超3克。此茶不宜与萝卜、藜芦同食。
除了中药泡茶以外，日常生活中的一些小招数对于提高肾脏活力增强男性战斗力都有不俗功效。
打太极补肾益气
补肾可以通过一些有氧运动来实现。太极拳是我国传统武术，也是现代人养生运动。近几年，随着生活水平的提高，太极拳也在向医学发展，太极拳补肾功效深受很多医生的喜爱。诸种神经肌肉的主动放松，使意识、呼吸和动作三者密切结合，在运动中调节阴阳，调理经脉。
研究已经证明，太极拳运动在慢性病患者的生理和心理功能上均能产生有益的影响，可以改善患者肌肉的活动能力、增强肌肉耐力。练太极拳能延迟肾衰竭，很多人因为不锻炼，肾功能日渐减弱，常见的有尿频、尿急，夜间失眠等症状，练原始太极拳能改善这些症状。
按摩腰部
补肾当然也需要对症下药，腰酸腰疼之症当然配合按摩效果是最佳的。将手掌搓热，放在腰部的位置，上下打圈按摩，直到发热为止，早晚各按摩一次，按摩10分钟即可，可以起到保肾的作用，快速缓解腰部的疲劳。
另外每天温水泡脚，按摩足底穴位，对于提高肾脏的战斗力也是大有裨益的。日常生活中多吃一些黑色食物，注意饮食不要过咸，保持充足的睡眠，让性爱时间达标都是非常容易的事儿。
联系客服
