身体有这几个信号，是在提示你肾精亏虚了，如果你一个都不占啊，说明肾才是真的好！

第一个是牙齿松动，有的人啊，年纪轻轻的，牙就不好用了，咬个硬东西费劲的不得了，感觉牙根儿好像松动了一样。在中医看来，肾主骨，而牙齿呢，是由骨头的余气化生的，也要靠肾精的滋养，所以肾精亏虚了，就可能出现牙齿的松动。

第二个呢，是健忘，脑子记不住事，天天丢三落四的，精神还不好，总感觉萎靡不振的。肾还有一个功能，就是生髓，脊髓、脑髓和骨髓都是由肾精化生的，中医把脑又被称为“髓海”，如果一个人的肾精亏损了，不能充养髓海，就会出现健忘、记忆力减退。

第三个是须发早白，还有的人是早早的头上就开始长白头发，都是一样的年龄，你看起来比别人要老个十岁。中医认为啊，肾气华在发，什么意思呢？肾气、肾精充不充足，就体现在头发上，像那种头发黑亮浓密的人，往往肾精是比较充足的。

第四个是经常耳鸣的人，耳鸣的声音不是那种尖锐的蝉鸣音，而是比较低沉的嗡嗡响。时间长了以后啊，感觉听力都受到影响了，这也多跟肾精亏虚了有关系。为什么呢？肾它是开窍于耳的，耳朵要正常发挥作用，也要靠肾精的滋养，所以说肾精亏的人，就可能会出现耳鸣。

那最后一个呢，就是功能的下降了，这个应该很好理解，很多朋友就算你不是学中医的，应该也多少有所了解。肾能藏精，其中的先天之精就主管着我们的生殖功能。所以说肾精亏虚的人啊，就容易出现房事上的力不从心。

那么如果你有以上几点啊，其实就是身体在提醒你的肾精已经亏虚了需要及时的去调理，至于说怎么调理，每个人的具体情况不同，如果你有需要，一定要让专业医生帮你辨证！