健康食物

1、食谱常变可有效预防癌细胞
不断改变饮食习惯甚至生活环境，可减少癌细胞诱发的机会。食物应多种多样，混合食用，交叉食用，除特殊人群外，尽量不偏食、不忌口或少忌口。

2、豆类菜花能抵抗癌细胞
研究发现，常食用豆类食物的女性，不易患乳腺癌。在众多的蔬菜中，绿色和白色菜花以及大白菜抵抗癌细胞的效果最好。

3、多吃淀粉食物可预防癌细胞
英国剑桥大学的科学家研究发现，在防止肠癌方面，食物中的淀粉含量比纤维素更重要。生活中多吃淀粉类食物可帮助身体有效地预防和抵抗癌细胞。

4、多喝全脂牛奶可赶跑癌细胞
多喝全脂牛奶，有助于预防癌细胞，牛奶脂肪中含有大量的特种脂肪酸，可在预防乳腺癌、大肠癌、卵巢癌及前列腺癌方面发挥功效。

5、拒绝肥胖
肥胖不仅会成为心脑血管疾病的“导火索”，更是引发“癌细胞”的直接诱因。之所以会诱发癌细胞，主要因为肥胖者身上脂肪过多，刺激体内激素水平提升，而这正是诱发多种癌细胞的关键所在。青睐“肥胖一族”的肿瘤分别是：食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌。

总之生活中除了应该注意自己的饮食习惯，多吃一些健康可以有效抵抗癌细胞的食物之外，还应该结合锻炼，拒绝肥胖，增强自己的免疫力，健康生活，远离癌细胞。