生态生活——怎么才能患上鼠标手？

经常伏案用鼠标工作的人难免患有一种病，而且非常熟悉的一种病，叫做腕隧道症候群，什么？你没听说过？那鼠标手听说过没？

 

腕隧道症候群俗称鼠标手，抬起你的手腕，掌心冲自己，看看手腕靠身体的一侧有没有圆圆的一层老茧一样的东西，手指有时候会感觉麻木，有时候还有会烧灼样疼痛，手腕会酸痛？恭喜你，获得鼠标手一只！

 

产生鼠标手的原因有几个，比如手腕患病：骨折、腱鞘囊肿、纤维瘤等等，还有姿势不正确：手指手腕过度使用、使用时姿势不符合人体工学等等，再有就是患病因素：孕妇、糖尿病患者、酒精中毒等等。

 

 

原因很多，但是其根本是造成腕管中的神经、血管受到压迫。而且女性的腕管相对于男性要纤细，所以女性患上鼠标手的几率要大于男性。

 

治疗鼠标手有两种方法，一个是手术治疗，帮助腕管减压，一个是注射皮质类固醇或者做支具制动，总归哪种治疗都不舒服。

 

 

所以要从根源上杜绝鼠标手的产生，不管患没患上鼠标手的都看一看。对于使用电脑鼠标伏案工作的人来说，预防鼠标手最重要的就是使用电脑鼠标的姿势。

 

在使用键盘或者鼠标的时候，是不是经常偷懒，把手腕放到键盘上或者桌子上使用鼠标？如果你想预防鼠标手，就要改改这种姿势啦！使用键盘或者鼠标的时候，手腕不要太高，也不要太低，要与键盘或者鼠标平行。这样才能帮助手腕减轻对于手腕中神经与血管的压力。